82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

밥 양 줄이고 당 떨어지는 느낌들때 먹을만한게 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 3,151
작성일 : 2021-05-31 17:41:01
요즘 식사량 조~금 줄이고 있는데 
밥은 반공기만 먹고 고기나 토마토 브로콜리 먹는데 
피부도 밝아지는것 같고 좋더라고요~
그런데 당이 떨어지는 것처럼 속이 허한것 같고
빵이나 크림같은 달달한게 땡기는데ㅠㅠ
이럴때 먹으면 좋은 칼로리 낮은 음식이 뭐가 있을까요~?    
IP : 218.53.xxx.220
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '21.5.31 5:42 PM (223.62.xxx.226) - 삭제된댓글

    견과류요.

  • 2. .....
    '21.5.31 5:42 PM (182.211.xxx.105)

    견과류 말린과일.

  • 3. 그런 건...
    '21.5.31 5:42 PM (1.230.xxx.102)

    없지 않나요? ㅜㅜ

  • 4. 말린과일 노노
    '21.5.31 5:43 PM (175.212.xxx.152)

    칼로리 높아요
    검은 콩 삻아놓았다가 땅콩 집어먹듯 먹으면 좋고 단호박 찐 것도 좋고 견과류도 조금 드시면 괜찮아요

  • 5. ....
    '21.5.31 5:46 PM (121.183.xxx.61)

    고구마. 바나나. 삶은 달걀 정도죠. 공복감에 도움되고 포만감 드는 애들은....

  • 6. 그럴땐
    '21.5.31 5:47 PM (223.62.xxx.186)

    껌 하나 씹어요. 단맛이 입에 확 퍼지고 뱉을때는 미련없어져요

  • 7. 0001
    '21.5.31 5:49 PM (119.66.xxx.23)

    설탕물한모금이나 사탕조금먹다버려요

  • 8. 키토빵
    '21.5.31 5:49 PM (223.62.xxx.12)

    검색하시면 키토빵 꽤 팔아요 여기에 생크림 듬뿍 드시거나 아예 키도 크림빵도 있어요 탄수화물이 적으면 크림은 지방이 대부분이라 이것만으로는 살 안찔꺼에요

  • 9. ㅇㅇ
    '21.5.31 5:50 PM (121.177.xxx.90)

    유튜브에 유행하는 보리빵, 빵대신 먹기 좋던데요.
    저는 아침식사로 이 보리빵 한조각이랑 토마토양파 스프,찐계란 먹는데 든든하고 좋아요

  • 10. ...
    '21.5.31 6:08 PM (59.13.xxx.202)

    두부 먹어요...

  • 11. ...
    '21.5.31 6:21 PM (125.176.xxx.72) - 삭제된댓글

    두유 마셔요

  • 12. ㄹㄹ
    '21.5.31 9:00 PM (116.37.xxx.13)

    라라스윗 아이스크림 강추!
    하겐다스 먹는 제게 아들이 알려줘서 주문해먹었는데 완전 맛이 하겐다스 저리가라고 칼로리는 1/4이예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1204584 코로나 이후 카페나 음식점 안 가는 분 계세요? 15 .. 2021/05/31 2,209
1204583 안방문이 반쯤만 열리면 많이 불편할까요? 13 안방 2021/05/31 2,397
1204582 꽈리고추 맛있게 요리하는 법 좀 알려주세요 ^^ 9 ㅇㅇ 2021/05/31 2,409
1204581 요즘 불교.스님.사찰 관련 유튜브 많이 봐요.. 11 ㅇㅇ 2021/05/31 1,649
1204580 고관절 수술했거나 지인 보신 분~ 18 .. 2021/05/31 2,244
1204579 나라에서 주는 노령연금? 그건 모든 사람이 다 받나요? 5 .. 2021/05/31 2,989
1204578 저녁- 중국식 가지볶음을 소개합니다~~(feat 밥 or 치아바.. 12 음.. 2021/05/31 3,260
1204577 한강) 목격자가 동석자가 정민군위어 엎어져서 주머니를 뒤졌다고했.. 106 ᆢ 2021/05/31 13,388
1204576 가족곗돈 총무가 공유를 안하는데 뭐라고 말하면 좋을까요 11 여름 2021/05/31 2,132
1204575 백신 고민 11 고민 2021/05/31 1,759
1204574 시아버지 태우기 싫다는 지방새댁 글은 펑이에요? 8 낮에 2021/05/31 3,867
1204573 의식의 흐름으로 만드는 바나나 빵 6 요리젬병 2021/05/31 1,617
1204572 천의자에 기름얼룩 지울 방법 있을까요? 1 얼룩 2021/05/31 658
1204571 라테니스민턴..해보신분? 혼자치는 테니슨데 운동될까요? 5 운동 2021/05/31 875
1204570 백신맞은 부위 통증은 언제까지가나요 6 백신 2021/05/31 2,319
1204569 밥 양 줄이고 당 떨어지는 느낌들때 먹을만한게 뭐가 있을까요? 10 .. 2021/05/31 3,151
1204568 저희 거실에 꽃무늬커튼 별로일까요? 6 고민 2021/05/31 1,101
1204567 김냉 스탠드 삼성vs엘지vs딤채 어떤게 좋나요 9 . . . 2021/05/31 1,408
1204566 다그렇다는건 절대아니고~~ 40 ........ 2021/05/31 5,583
1204565 지성피부 피지 잡아주는 파우더 추천 6 유후 2021/05/31 1,805
1204564 적금 밀리면 어떻게 되나요? 1 ... 2021/05/31 2,184
1204563 진짜 ‘살아있는 권력’은, 죄를 지어도 처벌받지 않는 권력 11 전우용페북 2021/05/31 938
1204562 축사 옆의 건물 괜챦을까요? 8 도와주세요 .. 2021/05/31 1,280
1204561 한강 정민군 친구 자살 시켜야 한다는 글 22 왜저럴까 2021/05/31 5,866
1204560 Spotify 방탄 버터 첫날 조회 50% 깎았다네요. 7 ㅇㅇ 2021/05/31 3,280
< 23711 23712 23713 23714 23715 23716 23717 23718 23719 23720 >> 이전 자유게시판
게시판 검색