우울증때문에 매일 폭식해서
몸무게 85KG 쪘는데요
계단운동오르기 200층 하고있어요
소요시간은 50분정도
하다보면 열이올라와서 후끈하더라고요
머리 살짝 당기면 후두둑 빠져요
계속 운동해야할지 고민이네요
계단운동이 근력운동도 된다고 알고있어요
제가 유전탈모가 있는데
의사가 육류섭취랑 운동은 가급적 하지말라고 하네요
탈모가 더 심해질수도있다면서
머리때문에 운동도 마음대로 못하니까
너무 우울해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하니까 머리가 더 빠지는거같은데 착각일까요?
미니 조회수 : 2,106
작성일 : 2021-05-30 13:00:25
IP : 121.124.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 흠
'21.5.30 1:03 PM (121.165.xxx.96)음식 다이어트하면 빠진다던데 운동도 그럴수 있군요ㅠ
2. 000
'21.5.30 1:07 PM (124.50.xxx.211)글쓰신거 보니 남성호르몬때문에 빠지는거 아닌가 싶은데요.
육류섭취나 운동 모두 남성홀몬과 관련 있잖아요. 거기다 운동하면 두피에 열도 나고...
원글님은 소식으로 살을 빼야 할 것 같아요. 소식에 스트레칭 정도로.3. 다욧 화이팅
'21.5.30 1:11 PM (211.36.xxx.75)머리가 길다면 단발이나 그 이하 길이로 자르시고요
두피가 시원해지도록 비듬샴푸 같은걸 써 보세요
말릴 때도 찬바람으로 말리세요4. 유전적
'21.5.30 1:24 PM (116.45.xxx.4)요인이 있는 사람은 탈모가 시작 되기 전에 단발 이하로 잘라야 한대요.
이미 탈모가 시작된 이후엔 소용이 없고요.
명의인가에서 나왔어요.
운동 직후에 머리의 열을 식혀 주세요.5. hap
'21.5.30 1:45 PM (117.111.xxx.71)운동 짧게 강도 세게하고 바로 씻으세요.
두피열감 내려줘야 하니까요.
탈모에 좋은 거 쿨링감 있는 거 쓰시고요.
젖은 상태로 두면 두피 상하니까 꼭 찬바람
드라이로 오래 말려 주고요.
뜨건 바람은 모발은 둘째 치고 두피에 안좋죠.
평소에도 두피 뜨끈한 편이면 체온 낮추게
옷차림 신경써서 안덥게 하고요.
얼음팩 한번씩 여름엔 머리에 올려 냉기로
시원하니 좋더군요.
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