청경채 파프리카 애호박 가지 버섯등을 올리브유에 볶으면 건강요리일까요?
웬지 기름에 볶으면 야채 영양소도 파괴될것 같고
올리브유도 볶음요리에 쓰면 별로 안좋다? 했던것 같아서요
갑자기 먹다가 궁금해지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
올리브유에 야채 볶아먹으면 건강에 좋을까요?
.. 조회수 : 2,858
작성일 : 2021-05-27 21:23:01
IP : 110.70.xxx.165
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'21.5.27 9:24 PM (220.117.xxx.26)야채 쪄서 엑스트라올리브 오일 뿌려먹는게 좋죠
2. ㅎ
'21.5.27 9:25 PM (119.71.xxx.186) - 삭제된댓글지용성 비타민이 흡수 잘되고
포만감 좋고
두말할것 없이 좋지요3. 저는
'21.5.27 9:25 PM (1.227.xxx.55)중불에 후다닥 볶아서 먹어요.
쪄서 먹는 건 아무래도 좀 맛이 덜해서요.4. ...
'21.5.27 9:26 PM (118.37.xxx.38)쓰신 채소들은 주로 지용성 비타민을 가지고 있어서 기름에 볶아야 흡수가 잘됩니다.
올리브유에 너무 오래 볶지 마시고
살짝 볶아서 소금이나 소스 뿌려드세요.
저희는 발사믹 식초 조금 둘러서 먹어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1200568 | 살아 돌아온 자의 존재는 저들에겐 공포다 12 | 김정란시인페.. | 2021/05/30 | 3,312 |
| 1200567 | 애 낳은 게 무슨 벼슬이라구 7 | ㅇㅇ | 2021/05/30 | 4,040 |
| 1200566 | 문신하면 독성물질이 체내에 쌓임 3 | .. | 2021/05/30 | 3,415 |
| 1200565 | 노부모님 백신 접종하실때 보호자 한명 따라가셨나요? 26 | ᆢ | 2021/05/30 | 4,505 |
| 1200564 | 멀리하고픈 부모 오랜만에 전화했더니 또..혼자 30분간 니가 문.. 6 | ㅇㅇ | 2021/05/30 | 4,778 |
| 1200563 | 오늘 당근거래 영혼이 털릴듯 16 | 당근 | 2021/05/30 | 8,329 |
| 1200562 | 뱀의 상징성 4 | .. | 2021/05/30 | 2,511 |
| 1200561 | 기말전에 옮겨야 할까요? 3 | ... | 2021/05/30 | 1,773 |
| 1200560 | 침대는 진짜 메이커(에**,시**,템* 등 ) 있는게 좋나요~?.. 11 | 어렵네요 | 2021/05/30 | 3,883 |
| 1200559 | 스마트카라 음식물처릭 2 | nanyou.. | 2021/05/30 | 1,389 |
| 1200558 | 물건도 인연이 있을까요? 4 | .. | 2021/05/30 | 2,525 |
| 1200557 | 집사부에 이승기 보니 25 | .. | 2021/05/30 | 17,534 |
| 1200556 | 저한테 끝이 다가오네요. 162 | .. | 2021/05/30 | 34,926 |
| 1200555 | 제 금융소득 조회는 어디서 하나요 ? 한꺼변에 조회가 되나요? 2 | ... | 2021/05/30 | 2,334 |
| 1200554 | 의미있는 티셔츠가 누렇게되서 2 | ........ | 2021/05/30 | 1,731 |
| 1200553 | 가정주부 운동 필라vs 피트니스 10 | ㅇㅇ | 2021/05/30 | 3,532 |
| 1200552 | 빚과 이혼 24 | 투잡이라도... | 2021/05/30 | 9,446 |
| 1200551 | 여긴 날씨가 너무 맑고 시원해요 4 | .. | 2021/05/30 | 2,244 |
| 1200550 | 한강) 그알보니 전문가들 수준이 참 한심하네요 25 | ㅇㅇ | 2021/05/30 | 5,740 |
| 1200549 | 복면가왕에 미코 장윤정 나왔어요 10 | .. | 2021/05/30 | 6,667 |
| 1200548 | 오매 지금 1박 2일 먹방 끝내주네요 1 | .. | 2021/05/30 | 2,134 |
| 1200547 | 갱년기 증상으로 밤에 선풍기틀고 자요 12 | 지금도진땀 | 2021/05/30 | 3,873 |
| 1200546 | 필름 끊기는건 기억상실이지 3 | .... | 2021/05/30 | 1,432 |
| 1200545 | 장맛비처럼 오네요ㅜ 3 | 서울 | 2021/05/30 | 2,125 |
| 1200544 | 요즘 설악산 옷차림이 궁금합니다. 4 | 설악산 | 2021/05/30 | 1,127 |