올리브유에 야채 볶아먹으면 건강에 좋을까요?
작성일 : 2021-05-27 21:23:01
3226877
청경채 파프리카 애호박 가지 버섯등을 올리브유에 볶으면 건강요리일까요?
웬지 기름에 볶으면 야채 영양소도 파괴될것 같고
올리브유도 볶음요리에 쓰면 별로 안좋다? 했던것 같아서요
갑자기 먹다가 궁금해지네요
IP : 110.70.xxx.165
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'21.5.27 9:24 PM
(220.117.xxx.26)
야채 쪄서 엑스트라올리브 오일 뿌려먹는게 좋죠
2. ㅎ
'21.5.27 9:25 PM
(119.71.xxx.186)
-
삭제된댓글
지용성 비타민이 흡수 잘되고
포만감 좋고
두말할것 없이 좋지요
3. 저는
'21.5.27 9:25 PM
(1.227.xxx.55)
중불에 후다닥 볶아서 먹어요.
쪄서 먹는 건 아무래도 좀 맛이 덜해서요.
4. ...
'21.5.27 9:26 PM
(118.37.xxx.38)
쓰신 채소들은 주로 지용성 비타민을 가지고 있어서 기름에 볶아야 흡수가 잘됩니다.
올리브유에 너무 오래 볶지 마시고
살짝 볶아서 소금이나 소스 뿌려드세요.
저희는 발사믹 식초 조금 둘러서 먹어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1199588 |
김원준은 방부제를 먹고 사나요 나이가 50살이라는데 9 |
음 |
2021/05/28 |
2,710 |
| 1199587 |
제가 속이 좁은건가요? 42 |
ㅇㅇ |
2021/05/28 |
5,868 |
| 1199586 |
선생님 계시면 문의드려요. 2 |
중학생 봉사.. |
2021/05/28 |
935 |
| 1199585 |
사고싶은거 있는데 주식 깨서 사도 될까요? 5 |
.. |
2021/05/28 |
1,668 |
| 1199584 |
40 중반에 사람들과 어울리는 게 재미가 없네요 13 |
.. |
2021/05/28 |
4,877 |
| 1199583 |
삼성스팩4호라는 주식 장난아니네요. 4 |
Gce |
2021/05/28 |
3,080 |
| 1199582 |
아플땐 의사보다 퇴사♬우리 자연사 하자♬혼자 먼저 가지마 10 |
이런노래가있.. |
2021/05/28 |
2,324 |
| 1199581 |
프렌즈 리유니언 2 |
ㄴㅅ |
2021/05/28 |
1,379 |
| 1199580 |
BTS가 방탄소년단인거 이제 안 언니 9 |
..... |
2021/05/28 |
2,943 |
| 1199579 |
자식 장례식에 그 부모는 참석하지 않나요? 9 |
장례식 |
2021/05/28 |
13,399 |
| 1199578 |
정신과 전문의가 본 조국은 ‘사이코 패스’ 50 |
.... |
2021/05/28 |
6,024 |
| 1199577 |
인바디체중계 뭐 쓰세요? 5 |
나옹 |
2021/05/28 |
1,043 |
| 1199576 |
닭백숙남은것과 시판 닭곰탕합쳐서 칼국수가능? 3 |
알뜰이 |
2021/05/28 |
890 |
| 1199575 |
집에 바*벌레가 나오는데 세스코 불러보신분 계신가요 4 |
D |
2021/05/28 |
1,178 |
| 1199574 |
전세를 빼서 잔금을 치루어야 하는데.... 1 |
이사어렵다 |
2021/05/28 |
1,645 |
| 1199573 |
손군 부친아니고 송혜희 39 |
진짜 슬픈건.. |
2021/05/28 |
6,661 |
| 1199572 |
한동훈, “정치인 장관이 권력수사 못하게 해” 18 |
ㅇㅇ |
2021/05/28 |
1,584 |
| 1199571 |
곧 6.25인데 감동적인 영화 1 |
감동 |
2021/05/28 |
645 |
| 1199570 |
7살 아이가 BTS 보더니... 10 |
ㅇㅇ |
2021/05/28 |
4,401 |
| 1199569 |
아버지가 화이자 맞고 너무 아프세요 26 |
원글 |
2021/05/28 |
8,672 |
| 1199568 |
조선족에게 한국국적 쉽게 주는 국적법 반대하는 분 21 |
국적법 |
2021/05/28 |
1,709 |
| 1199567 |
코로나 백신도 독감백신처럼 매년 맞아야하는거죠? 4 |
..... |
2021/05/28 |
1,469 |
| 1199566 |
테스크탑의 모든 내용 외장하드로 옮기기 1 |
컴맹 |
2021/05/28 |
774 |
| 1199565 |
역시 부동산 수입이 최고인건가요..? 10 |
글쓴이 |
2021/05/28 |
2,709 |
| 1199564 |
USB 2.0, 3.0 메모리) 속도랑 관련 있는 거쥬? 1 |
메모리 |
2021/05/28 |
452 |
