밸런스 프렌즈 써보니 두부에 지방이 많네요

[배신감]

같은 무게의 고기 만큼의 지방이 있어요.
두부조림 118g 에 지방 10g 단백질 11g
함박스테이크 118 g 에 지방 13.9 g단백질 15.2 g
두부는 살 안찌고 건강식이라 생각했는데
자꾸 지방초과된다길래 살펴보니 지방이 꽤 많아요.
두부도 조심해서 먹어야겠어요.

[...]

콩기름을 어떻게 만들었겠어요?
콩에 지방이 많단 거죠
그치만 그정도는 먹어도 됩니다

[나옹]

지방 단백질 골고루 들어있고 탄수화물은 적으니 두부는 건강식이 맞아요.
지방보다 탄수화물을 많이 먹는게 건강에 안 좋다더라구요.

밸런스 프렌즈가 지방 탄수화물 단백질을 적당히 잘 먹게 돼서 좋은 거 같아요.

국이나 찌개는 한끼라도 먹으면 람희가 나트륨 초과라고 그래서 요새는 건더기만 건져 먹는 중이에요.

[저는]

두부 칼로리가 넘 낮아서
애용해요.
두부조림 마파두부 자주 해먹어요.
지방도 좀 먹어야 하지 않나요?
다욧엔 탄수화물이 젤 나쁘니까요.
몸무게는 안재어봤는데 밸런스프렌즈
3주정도 사용했는데 똥배랑 팔뚝 정리된거 같아요

[삭제]

전 걍 삭제했어요.뭔가 저랑 안 맞고 칼로리 계산이 맞나 싶어서요.;;;;

[^^]

^^ 정말 너무 만족스런 앱이에요~~
살이 조금씩 빠지고 있어요~~^^건강하게~~!