근육없는 60대 남편 먹거리 조언 구합니다
작성일 : 2021-05-20 00:56:05
3222674
남편이 너무 말랐어요.워낙 마른 체질이기도한데 나이 들수록 더 말라가요. 입도 짧고 한끼 식사량도 작아요. 담배를 많이 피는데 요새 더 피골이 상접합니다.근육량을 많이 늘려야한대요. 고기 먹는 것 외 단백질 파우더나 닭가슴살 매끼 먹일까요? 유투브도 보고 검색도 하는 중입니다. 82식구 여러분들 조언 부탁합니다.걱정이 많아요.
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