어제 본 글 4-7-8 호흡법
작성일 : 2021-05-18 07:55:33
3221585
어제 이거 하구 진짜 금방 잠든거 같아요
확실하다! 한마디로 자신있게 주장은 아직 못하겠는데
분명 더 안정이 되는 느낌이 있네요.
며칠 더 해봐야겠어요.
진짜 숫자 몇 번 속으로 세다보면 속이 편해짐.
IP : 175.223.xxx.238
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.5.18 8:16 AM
(122.37.xxx.179)
-
삭제된댓글
4 -들이마시고
7 - 멈추고
8 - 내뱉고...
이렇게 하는건가요?
2. 네
'21.5.18 8:22 AM
(175.223.xxx.238)
근데 저는 박자맞추다보니 4 8 8로 하게되더라구요
이렇게해도 상관없겠지...생각하다 잠 든 듯
3. 네
'21.5.18 9:41 AM
(58.231.xxx.9)
확실히 릴렉스 됩니다.
호흡이 참 중요하다고 해요.
화날때 심호흡만 잘해도 확 가라앉으니
4. 지난밤
'21.5.18 11:13 AM
(180.229.xxx.49)
저도 효과봤습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1199871 |
심하게 마른 초등딸...ㅠㅠ 살좀 오르는 방법없나요 31 |
흠흠 |
2021/05/18 |
3,354 |
| 1199870 |
나만 몰랐던 핸드폰 유튜브 화면 꿀팁.gif 5 |
오몰랐었어요.. |
2021/05/18 |
3,526 |
| 1199869 |
50 넘으신 분들 무슨 파마 하시나요? 4 |
ㅏ |
2021/05/18 |
3,264 |
| 1199868 |
십자수중에 2 |
미네랄 |
2021/05/18 |
566 |
| 1199867 |
통신비 25% 할인, 1200만명이 몰라서 못받는다 6 |
ㅇㅇ |
2021/05/18 |
3,570 |
| 1199866 |
60대가 드실 칼슘 추천 좀 부탁드립니다. 1 |
추천 |
2021/05/18 |
994 |
| 1199865 |
술마시면 뭐가 좋아서 그리 마셔대는건가요? 15 |
... |
2021/05/18 |
2,247 |
| 1199864 |
제가 아픈데 남편이 짜증 부릴때.. 12 |
ㅇㅇ |
2021/05/18 |
2,507 |
| 1199863 |
카톡으로 받은 피자기프티콘 쓰는법 여쭤요 2 |
ㅁㅁ |
2021/05/18 |
731 |
| 1199862 |
윤석열아, 네가 언제부터 518 민주화편에 섰는지 답해라~ 10 |
... |
2021/05/18 |
1,036 |
| 1199861 |
영화 추천 좀 해주세요 26 |
추천 |
2021/05/18 |
1,532 |
| 1199860 |
손군 아버지 내로남불인 점 61 |
.. |
2021/05/18 |
6,035 |
| 1199859 |
언제적부터 변호사 쓰면 범죄자인건데요? 16 |
.... |
2021/05/18 |
1,092 |
| 1199858 |
모바일 뱅킹 신청 은행가야 하나요? 3 |
처음 |
2021/05/18 |
844 |
| 1199857 |
벽에 곰팡이 7 |
이건 |
2021/05/18 |
1,602 |
| 1199856 |
김치 상담드립니다 6 |
김치 |
2021/05/18 |
1,427 |
| 1199855 |
김갑생할머니김 실제로 구매한분 있나요?? 2 |
제이호 |
2021/05/18 |
1,233 |
| 1199854 |
점신.. 사주보면 금이 많은 것으로 나오는데 9 |
** |
2021/05/18 |
4,758 |
| 1199853 |
어제 본 글 4-7-8 호흡법 3 |
감사 |
2021/05/18 |
1,559 |
| 1199852 |
경찰, '여성 폭행·불법촬영' 혐의 가수 정바비 송치 8 |
과학 |
2021/05/18 |
2,266 |
| 1199851 |
한강)서초경찰서 11 |
이해가 |
2021/05/18 |
3,091 |
| 1199850 |
가족 코로나 검사시 아이들 학교 5 |
.. |
2021/05/18 |
1,104 |
| 1199849 |
임종 전에 청각이 가장 마지막까지 살아있다고 하는데 7 |
ㅇ |
2021/05/18 |
5,155 |
| 1199848 |
요즘 ㅈ*켓 이상해요 3 |
궁금 |
2021/05/18 |
3,486 |
| 1199847 |
이스라엘, 유대인들...그 잔악한 무리들 11 |
슬픔 |
2021/05/18 |
2,217 |
