여기서 밤늦게 운동하면 숙면을 방해한다고 해서
저녁운동을 그만둘까 했는데요
넷플릭스에 숙면 관련 다큐 같은 게 있어서 봤는데
저녁운동이 오히려 숙면에 도움이 된다네요?
너무 격렬한 건 안 되겠지만..
그리고 자기 1시간 전에는 운동이 끝나야 된다고 하네요
초등 아들 운동시키고 바로 재워야겠어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자기전운동이 숙면에 도움
.. 조회수 : 2,530
작성일 : 2021-05-02 00:28:52
초등아들 키 키우고 싶어서 문의했을 때
IP : 189.121.xxx.96
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'21.5.2 12:35 AM (14.49.xxx.199)그때 그 글은 테니스였죠
그건 나름 격렬하죠2. 맞는듯
'21.5.2 9:28 AM (125.182.xxx.20)목요일 저녁 40분 정도 열심히 걷고 그날 저녁에 잠을 잤는데... 그날밤에 바람도 심하게 불었다고 하더라구요. 그런거 모르고 오랫만에 푹잤어요. 다음날 알았어요. 밤사이에 바람 심했다고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1194792 | 중2 아들, 국어 기출 풀면서 너무 해맑아요 22 | 테나르 | 2021/05/01 | 3,586 |
| 1194791 | 시아버지 자가격리중이신데.. 15 | ... | 2021/05/01 | 5,976 |
| 1194790 | 송은이 성격 참 좋아요 17 | .. | 2021/05/01 | 8,692 |
| 1194789 | 이낙연 의원 사무실에서 열린공감 최성해에 관한 방송에 대한 의견.. 20 | ... | 2021/05/01 | 1,821 |
| 1194788 | 프랭클린 플래너 쓰는 분 계시나요? 3 | 000 | 2021/05/01 | 1,647 |
| 1194787 | 영잘알 분들.. 미스터 션샤인에서 대사 3 | ... | 2021/05/01 | 2,285 |
| 1194786 | 살이 아무이유없이 확 쪘다가 빠졌던 분들 1 | 음 | 2021/05/01 | 2,458 |
| 1194785 | 반찬가게,식당 잡채 비결이 궁금해요 14 | 맛있어 | 2021/05/01 | 7,809 |
| 1194784 | 빈센조 보고들 계시죠? 11 | ㅇㅇ | 2021/05/01 | 4,025 |
| 1194783 | 집 담보로 대출받으려는 아버지..막을방법 없을까요. 7 | 사과 | 2021/05/01 | 4,017 |
| 1194782 | 전신 떨림증 8 | 2021/05/01 | 3,260 | |
| 1194781 | 전도연이 입은 샛노란 자켓 어디 것인지 아시는 분요? 7 | ........ | 2021/05/01 | 4,249 |
| 1194780 | 남편 말실수 한거 맞죠? 16 | 땅 | 2021/05/01 | 7,425 |
| 1194779 | 한강 동영상 주인공들 왜 안나올까요? 7 | como | 2021/05/01 | 5,691 |
| 1194778 | 비트코인 본위제 2 | Bitcoi.. | 2021/05/01 | 1,742 |
| 1194777 | 롱스커트 샀는데요 허리사이즈 | .. | 2021/05/01 | 822 |
| 1194776 | 핸드폰 습득물은 어떻게 하나요? 7 | 습득물 | 2021/05/01 | 1,170 |
| 1194775 | 이 시국에 창업이라니 14 | 창업 | 2021/05/01 | 4,869 |
| 1194774 | 지방의 한 서점에서 4 | 우연 | 2021/05/01 | 2,358 |
| 1194773 | 어버이날 시댁에서 밥은 안먹고 잠깐 들리는거 괜찮나요 37 | aaaa | 2021/05/01 | 7,555 |
| 1194772 | 곰탕 책 4 | ㄱㄱ | 2021/05/01 | 1,192 |
| 1194771 | 시아버님 일흔생신 뭐 해드리면 좋을까요? 4 | ㄴㅇㄹ | 2021/05/01 | 1,814 |
| 1194770 | 내차를 수십번을 타고 다녀도 고마운줄 모르는 여자 29 | ..... | 2021/05/01 | 21,716 |
| 1194769 | 급질 코로나백신맞고 미열있어 타이레놀복용중인데 항생제먹어도 되나.. 2 | 흑진주 | 2021/05/01 | 4,076 |
| 1194768 | 재테크에 1도 관심없는 남편 ㅜㅜㅜ 23 | 비오는밤 | 2021/05/01 | 7,474 |