82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

자기전운동이 숙면에 도움

.. 조회수 : 2,528
작성일 : 2021-05-02 00:28:52
초등아들 키 키우고 싶어서 문의했을 때
여기서 밤늦게 운동하면 숙면을 방해한다고 해서 
저녁운동을 그만둘까 했는데요
넷플릭스에 숙면 관련 다큐 같은 게 있어서 봤는데 
저녁운동이 오히려 숙면에 도움이 된다네요?
너무 격렬한 건 안 되겠지만..
그리고 자기 1시간 전에는 운동이 끝나야 된다고 하네요
초등 아들 운동시키고 바로 재워야겠어요..
IP : 189.121.xxx.96
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '21.5.2 12:35 AM (14.49.xxx.199)

    그때 그 글은 테니스였죠
    그건 나름 격렬하죠

  • 2. 맞는듯
    '21.5.2 9:28 AM (125.182.xxx.20)

    목요일 저녁 40분 정도 열심히 걷고 그날 저녁에 잠을 잤는데... 그날밤에 바람도 심하게 불었다고 하더라구요. 그런거 모르고 오랫만에 푹잤어요. 다음날 알았어요. 밤사이에 바람 심했다고

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1195537 가정폭력 1366 2 샐리 2021/05/04 1,245
1195536 김어준의 뉴스공장 주요내용 5월4일(화) 3 ... 2021/05/04 869
1195535 이미 검찰의증거자체가 오염돼 증거로써 무효인데 1 정경심 2021/05/04 1,108
1195534 백신 먼저 맞은 나라들 덕에'…한국 4월 수출 최대 21 ㅇㅇ 2021/05/04 4,535
1195533 지금 우리나라 수출대란이래요.. 44 .. 2021/05/04 9,228
1195532 간도 우리 땅 이야기가 밑에 있는데 9 ... 2021/05/04 981
1195531 정민이 아빠 인터뷰입니다. 2 칠면조 2021/05/04 4,213
1195530 빌게이츠 이혼 46 요물 2021/05/04 23,866
1195529 마약을 먹이진 않았겠죠? 7 그냥 2021/05/04 5,122
1195528 잘 익은 김치는 정말 환상아닌가요? 6 .... 2021/05/04 2,630
1195527 그것이 알고싶다에 제보좀 해주세요. 3 .... 2021/05/04 2,195
1195526 지방시 가방 궁금 2021/05/04 1,019
1195525 프랑스 옛지도에 간도가 한국땅임이 나옴 8 푸마 2021/05/04 1,741
1195524 처음 기사에서부터 친구 의심말라고... 4 돈돈돈 2021/05/04 3,551
1195523 세입자 이사날짜를 문자로 물어봐도 될까요? 14 진저에일 2021/05/04 2,863
1195522 의대생이기에 더 이해가... 5 하늘빛 2021/05/04 5,008
1195521 잠이 안와요 ㅠㅠ 6 2021/05/04 2,368
1195520 3시30분에 친구가 깨워도 안일어난다고 전화한거요. 46 혹시 2021/05/04 10,618
1195519 잠 안오는 밤 다짐하나 4 .... 2021/05/04 1,798
1195518 좋은 이웃 만나는 것도 복인것같아요. 5 ddd 2021/05/04 3,539
1195517 이 사건은 말이죠 12 2021/05/04 4,480
1195516 이재명과 사라진 460억.. 9 ........ 2021/05/04 1,998
1195515 집 안에 뭘두면 좋은 냄새가 날까요? 11 ㅇㅇ 2021/05/04 4,788
1195514 그랜저 제네시스 소득과 재산 13 제네시스타고.. 2021/05/04 5,124
1195513 천하제일 추리대회 23 ㅁㅁ 2021/05/04 2,877