밸런스볼에서 균형 잡고 서 있는것만으로도 운동이 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밸런스볼(서서 균형잡는것) 해보신 분 어떠세요?
쩝 조회수 : 1,311
작성일 : 2021-05-02 00:14:42
IP : 39.119.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.5.2 12:19 AM (110.70.xxx.176)네 저는 무조건 운동 되던데요. 그 위에 서있는 자체가 넘 힘들어서...
2. 좋아요
'21.5.2 6:04 AM (1.177.xxx.76)척추 건강에 좋다고 해서 하나 구입해서 수시로 올라 가는데 두발로 서는건 금방 익숙해져서 한발로 서서 운동하는거 해요.
3. ㅇ
'21.5.2 6:51 AM (221.150.xxx.53)밸런스볼 그런것도 있군요.
검색 후 저도 살려구요
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