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걷기 일주일에 몇번정도 하시나요?

... 조회수 : 2,838
작성일 : 2021-04-23 21:20:01
지금 3주째 한시간씩 걷고 있는데 오늘 너무 피곤해서 나갈까 말까 하다 못나갔어요.
일주일에 이틀은 빠지게 되더라구요.
매일 하시는 분들도 많겠죠?
젊을때 걷는 습관 만들었으면 얼마나 좋았을까요ㅠ
IP : 114.108.xxx.187
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '21.4.23 9:25 PM (58.238.xxx.27)

    걷는걸 참 좋아해요
    회사에서 점심 간단히먹고 30~40분정도 걸어요
    산책길이 잘되어있어 좋거든요
    주말엔 공원가서 만보걷구요
    근데 살은 안빠지네요

  • 2.
    '21.4.23 9:45 PM (1.236.xxx.223)

    많이씩은 못하구요
    하루5천보 반드시걸어요. 더는 못함ㅜㅜ

  • 3. 주6회
    '21.4.23 9:46 PM (210.99.xxx.123)

    기본으로 만보이상 걷기해요. 다이어트보다는 건강때문에 하고있죠.
    건강검진하면 결과로 그 효과를 확인할 수 있어요. 고혈압 당뇨 가족력이 있어서 빼먹지않고 주6회 꾸준히 하고있습니다.

  • 4. vv
    '21.4.23 10:04 PM (122.43.xxx.11)

    전 주5회
    회사에서 점심안먹고 1시간씩 한강걸어요.
    8개월동안 8kg빠지고 몸도 가벼워지고 좋아요

  • 5. 일주 5회정도
    '21.4.23 10:24 PM (222.96.xxx.44)

    토일은 거의 못할때가 많구요
    평일은 매일 하는편이예요
    1시간 걷고 6500보 정도 걸어요 저는

  • 6. 매일매일
    '21.4.23 11:18 PM (1.245.xxx.110) - 삭제된댓글

    2시간씩 매일걸어요.13500보정도 .산에가요

  • 7. 저는 8000에서
    '21.4.24 12:21 AM (124.49.xxx.61)

    만보정도 걸어요ㅡㅡㅡ

  • 8. ..
    '21.4.24 1:39 AM (106.101.xxx.84)

    매일 걷고 하얀 탄수화물 절제하니 2달에 10킬로 빠졌어요.

  • 9. 일상이
    '21.4.24 2:43 AM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글

    걷기에요
    그래서 항상 걷기 편한 운동화만
    신고 다녀요

  • 10. .....
    '21.4.24 7:27 PM (220.120.xxx.189)

    코로나 이후로 확찐자 되어서 얼마전부터 토스 만보기 이용해서 걸어요
    걷기 친구 만들어서 걷는데, 직장 분들과 친구 되니 안 걸으면 막 난리나요.
    친구들이 합해서 5만보가 되어야 얼마 받고 그런 시스템이거든요.
    오늘도 아침에 만보 걷고 오니 동료들이 막 칭찬하고 ㅋㅋ
    비가 오거나 미세먼지 나쁘면 유튭에서 3마일 걷기 따라하기도 하구요. 1마일 2마일 다 있어요
    평일에는 만보까지는 못 걷고 5천보정도요

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