두통까지 오네요

[목디스크]

목디스크때문에 두통이 심해요. 삶의 질이 확 떨어지고... 잠을 자고 나도 잔것같지도 않고 자는동안에도 아파서 몇번 깨고...

여기저기 아픈곳 투성이인데 목이 제일 힘들어요.

베개도 기능성 다 써보고 안마기도 종류별로, 병원도 10년째 다니는데 차라리 수술이라도 하자고 하면 좋겠네요.

심하다면서 수술은 안권하고.. 도수치료도 할때뿐.. 아.. 어떻게 해야할지 모르겠어요. 50대입니다.

메캔지 운동법은 생각날때마다 하려고 화장실갈때마다 합니다. 갈때마다 앉아서 5번씩 하면 하루 50번이상은 하니까..

2주 가까이 했는데 아직 효과는 잘 모르겠고요.. 

저는 통증을 늘 달고 살아서 얼마전 대상포진이 왔을때도 잘 몰랐어요. 통증은 늘 있으니까..

많이 아팠을거라고 병원에서 그러는데 전 늘 그런 통증을 달고살아서 ... 슬프네요.

 

[..]

목도 힘들죠
전 허리통증으로 이제 1학년된아이 데리고 다니고
먹고살아야하니 장보고
몇일째 고비를 넘기다 이제야 그나마 눞고일어서기를
조금편히해요
통증이 아직도있어 계속 예민하고 민감하고
눞기만하고 내인생이 어찌이리되었나 한탄하게되네요
통증없이 건간하게산 지난세월이 기적이었다 싶은것이
이번일로 트라우마가 생겨 무거운거들거나 하는게 무서워요
택배기사분들 걱정도 많이하게되네요
회복될수있으려나 무서워서 여기글올려 물어보거싶어도
참고있어요ㅠ

[..]

맞아요 목디스크면 두통 최악

전 편두통으로 와서 한달간 고생했네요

전 살좀 빼고 항상 운동해요

[지나가다]

침술 실력 한의사별로 실력 차이가 정말 커요.명의를 찾아가서 꾸준히 치료 받으세요.

[재활의학과]

저는 목디스크로 수술을 하자고 할 정도로 심했는데 재활의학과에서 목 신경차단술을 시술하고 재활치료로 좋아졌어요.
1-2년은 재발 가능성이 높으니 조금만 피곤하면 바로 누워서 쉬세요.
1-2시간 일하거나 서있으면 바로 누워서 목을 쉬게 해줘야돼요.
절대 무리하면 안됩니다.

[저도 목디스칼]

저도 목디스크라 두통이 아~~ 정말 힘들죠?
그 맘 저도 알아요,

[...]

목 허리는 하나로 연결되었다고하네요. 숙이는자세가 나쁘다고하고 잘때 베개대신 수건을 돌돌말아서 목에끼고자라고도하네요. 천천히 도리도리운동도 좋다고하고 저도 목안좋아서 파스붙이고 도리도리운동하고해요