제 목 : 나이드니 밥은 하루 한끼 이상 못 먹겠어요

[ㅡ]

아침 -- 해독주스 한컵에 고구마 또는 삶은 달걀
점심 -- 한식 백반
저녁 -- 면 종류 간단히

이렇게 먹는게 제일 적당한거 같아요.
다른 중년분들은 어떠신가요?

[....]

저녁에 면이 들어가는 거면 아직 위장 괜찮으신것 같아요.

[...]

뭘 먹건 하루 세끼나 꼬박 드신다면 젊은 편같은데요.

[?????]

몇살인데요?

[ㅇㅇ]

전 두끼반정도 먹어요.
간식을 워낙 좋아해서.
밥은 하루에 한번도 안먹을때도 있고 대신 면 빵 이런걸로 한끼 먹어요.
밥하고 빵하고 같은날은 왠만하면 잘 안먹는것 같네요.

[...]

하루 두끼가 적당한거 같아요
한끼는 백반
한끼는 면종류나 간단하게

[...]

전 하루종일 커피만 마시고 저녁 한끼 먹어요
물론 양은 좀 많이 먹지만...
활동량이 다른 날보다 많으면 모를까 일정한 루틴에서 더 먹으면 속이 거북해요

점심때 배고프면 라테 한잔 마시기도 하지만 통상 식사라고 할만한건 한번만 먹어요
소사적에는 삼시세끼 잘먹고도 간식 야식까지 마다하지 않았건만...

[면ᆢ]

나이드니 면이 진짜 잘안먹히던데ᆢ
저녁을 면을 잘드시나봐요ㆍ
나이 안드신것 같은디 ㅠ

[ᆢ]

중년되니 하루두끼 먹어도 살안빠지네요
하루 한끼만 먹고 살라는거겠죠
나이드니 소화도 안되고
슬프다ㅠㅠ

[..]

저도 저녁에 면 밀가루 탄수화물 잘 못먹어요. 아침 점심은 이것저것 먹고픈대로 먹고 저녁만 요거트나 달걀같은 거 먹어요.

[ㆍㆍㆍㆍㆍ]

두끼 다 챙겨먹으면 배가 안꺼지더라고요. 1일 2식하는데 한끼는 간식처럼 먹고 한끼는 유아식판에 제대로 챙겨먹는데 유아식판에 먹어도 포만감이 들어요. 제가 대식가였는데 이제는 많이 못먹습니다. 근데 이렇게 먹는게 줄었는데도 몸은 그대로에요. 예전처럼 먹으면 엄청 찌겠다 싶어요.

[flqld]

40후반인데 면이건 밥이건 소화는 잘 되는데 살이 너무 찌네요
평생 살찌는게 소원일정도로 체중이 안늘었는데..작년부터 본격적으로 팡팡 살이 붙은데 환장하겠어요

[..]

나이가 문제가 아니라 일이나 운동을 너무 안하시는거 아니니가요? 일하면서 한끼 먹고는 못 살아요

[ㆍㆍㆍㆍㆍ]

저는 활동량이 많은 일도 다니고 발레도 주5일 합니다.

[...]

연세가 어찌되시길래 면을 못넘겨요? 70살쯤 되시나요?

[다들]

나이가 어찌 되나요?
전 50초반인데 매일 세 끼 다 잘 차려 먹고 저녁에는 맥주한캔에 마른 오징어도 한 마리 먹고 입가심으로 라면도 하나 끓여 먹는데... 어쩌다 부페 가서도 숨 쉬기 힘들 정도로 먹고 오기도 합니다. 60키로 나가는데 평생 운동도 안 하고 소화제 먹어본 적 없긴 해요. 없어서 못 먹지 못 먹어서 안 먹진 않는.

[원글]

저녁으로 요거트에 견과류 넣어서 먹기도 해요

[50대]

올들어 하루 한끼만 먹습니다.
속도 안좋아 30년먹던 커피도 끊었어요

[아니면]

저녁에 죽도 좋은거 같아요

[나이드니]

입만이 더 좋아지는데욥,
소화 안된다 가 뭔지 몰라요.
그런데 소싯적부터 밀가루 음식은 별로여서 속이 더부룩..
자랄때 엄마가 아예 밀가루 음식을 거의 하지 많았어요.
밀가루들과 육류만 빼고 모두 맛있어요.
오늘도 각종 채소에 나물들 당근 단호박 죽들 ..
벤자민도 아닌데 왜 입맛만 거꾸로 가는지 몰겠어요.

[40후반되서]

라면 면 안먹어요 아침 간단히 먹고 요가 걷기운동 하고 점저로 오후3시경에 한끼 골고루 먹네요 간식 일절 안먹어요 군살이 붙기 시작해서 식사량 절제하고 있네요

[우리]

시부모님은 80대인대 고봉밥 세끼 다 드시던데

[저]

40후반에 먹는거 좋아하는데 하루종일 집에만 있는 날이 많아지니 하루 한끼만 먹어요.
간헐적단식이란 말 알지도 못하던 20년전부터 하루 12시아점 저녁 이렇게 두끼만 먹었고요.
식탐은 많은데 소화력이 약해서 한끼 소화 시키는데 최소 6시간은 걸려서 한번 먹을때 먹고싶은거 가리지 않고 먹어요.

[00]

몇살이냐 그래도 대답도 안하시네요 ㅋ 음.. 65세?

[더]

나이들면 먹는 낙 밖에 없어서인지
삼시세끼에 더 더 집착하는거 같은데요.

세끼에 간식, 과일 차....... 진글징글해요

[ㅎㅎ]

저는 1일1식 한다는줄 ㅎㅎ
저녁에 면 먹는거 보다 밥 먹는게 속이 더 편하던데요 저는
아직 위가 튼튼하신듯

[삼]

몇살이시길래?????

[원글]

50대 초반입니다

[저도 50초]

아침 토마토에 커피 현미가래떡 등.
점심: 맘 ,입맛 땡기는대로
저녁 : 브로컬리 , 버섯, 야채볶음에 과일

저녁에 전골먹고 설사하더라구요 ㅠㅠ짠 국물 들어가니 그런듯.

[어쩌다 오십]

나이드니 삼시세끼 다 먹기가 힘들어요 소화는 되지만 배가 무거워요 ㅠㅠ

[동글이]

삼시세끼
밥 먹기 힘들어지는데 또 먹는거 보면 칼로리가 낮게 먹지도 않더라구요. 저도 아침 요거트 점심 샐러드 오트밀죽 저녁에 간단히 달걀 단백질 밥 조금 먹는데 칼로리로 따지만 세끼 소식하는것보다 고칼로리라서 살이 쪄요

[아니]

다들 연세가 90쯤 되셨어요??
양가 부모님들 70대 80대셔도 세끼 밥으로 다드시고 중간에 떡이며 간식도 잘 드시던데 여긴 위장장애부심 가진분들 참 많은듯.

[음]

면은 왜 소화가 안 될까요?
기분인지 과학인지 궁금.

[...]

지금 50인데, 십여년전부터 하루 2끼만해요.
한끼는 한식, 한끼는 가볍게...

[소음인]

이 소화기관이 약해서 그렇대요
저도 하루 한 끼 이상 먹으면 소화 안되고 더부룩하고
잘때도 가스가 ㅜㅜ
그래도 입에서는 이것저것 간식을 원하니 살이 찌네요