자유게시판
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참외는 칼로리가 높은 과일인가요?
츰 조회수 : 4,489
작성일 : 2021-04-20 23:08:34
아님 다이어트때 먹어도 괜찮은 과일인가요?
왠지 섬유질이 많을 것 같은데
IP : 14.49.xxx.98
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.4.20 11:15 PM (203.142.xxx.12)씨부분만 안먹으면 칼로리가 그리 높지 않다네요
2. ..
'21.4.20 11:38 PM (211.36.xxx.103)아니요. 숙변보고 좋은 과일이에요
3. ...
'21.4.21 12:10 AM (180.224.xxx.53)대개 딱딱한 과일이 다이어트에 좋다고 하네요.
참외는 다이어트에 좋은 과일이죠.4. ....
'21.4.21 12:15 AM (175.114.xxx.123)칼로리 낮아요 오이처럼..
비타민 k 농축,칼슘,베타카로틴 미네랄 등등
나트륨 배출해서 심혈관 건강에 좋고
유방암등 여성한테 좋다는 의학 논문도 있어요.5. ᆢ
'21.4.21 12:44 AM (1.229.xxx.65)칼로리는 낮지만 gi지수가 높아요
당뇨 다요트에 안좋다네요6. ..
'21.4.21 2:12 AM (106.102.xxx.245)참외 Gi지수 낮는 식품군이에요
감자90 당근80 호박65
고구마55 참외51
대표적 다이어트 식품 고구마보다
참외가 gi낮음7. 흠..
'21.4.21 8:34 AM (211.227.xxx.207) - 삭제된댓글gi지수 저런거 너무 따지는 것도 좀 웃긴거 같은게.
참외를 열개 먹을것도 아니고, 보통 한두개 먹고 더 안먹지 않나요?
그냥 적당히 드세요. 그리고 참외 노란 껍질 부분이 더 영양분이 많다고 하더라구요.
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