다이어트중인데 오늘 다른때보다 적게 먹어서
배고파요ㅠ
적어보자면
믹스커피한잔, 블랙원두커피 종이컵으로 한잔, 레쓰비 150ml
(커피를 좋아해요ㅠ)
베이글(크림치즈 약간 발라서) 한개
삶은달걀2개, 토마토1개
군고구마 1개요ㅠ
그러고보니 오늘 밥을 하나도 안먹었네요;
총칼로리 대충이라도 알려주실수있을까요?
아 배고파ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제가 오늘 총 몇칼로리를 먹있을까요?
다이어트 조회수 : 1,404
작성일 : 2021-04-14 21:52:23
IP : 220.123.xxx.175
4 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'21.4.14 10:11 PM (211.178.xxx.33)800??쯤요
너무조금드신거같안제.2. 저
'21.4.14 10:36 PM (210.100.xxx.239) - 삭제된댓글한달반만에 4키로 뺐는데요
이렇게 안드시고 하면 요요옵니다
몸상하구요
세끼를 드시되 탄수화물을 줄이세요3. 아쉽
'21.4.14 10:51 PM (110.70.xxx.108) - 삭제된댓글믹스커피나 레쓰비 대신에 차라리 라떼 마시고
베이글에 크림치즈대신에 건포도나 블루베리 베이글로 먹고
견과류 믹스를 좀 집어먹으면 허기가 덜하지 않았을까요?
다이어트 식단도 아니고 건강한 식단도 아니네요.4. 칼로리
'21.4.15 7:57 AM (223.38.xxx.185)믹스커피 55
레스비 165
크림치즈베이글 크림 약간 이라 하셔서 400
삶은달걀2개 150
토마토 150
군고구마 1개 150
대략 천 칼로리
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