50대분들 소화력 어떠신가요?

[ㅡㅡ]

아침 10시쯤 가볍게 해독주스 한잔 마시고
점심은 2시쯤 그날 땡기는 음식으로 좀 배불리 먹으면
저녁까지 배가 안꺼져 저녁은 그냥 패스하게 되네요.
다른 님들은 어떠신가요?

[마요]

저는 아침에 빵하고 커피, 점심은 일반양, 간식 약간씩하고
저녁은 적게 먹어야 속이 편해요.
저녁은 6시정도 밥은 3/1공기가 적당해요.

[ᆢ]

잘되는편인데요 적게 먹어야 편해요
배부르게 먹으면 오히려 피곤한거 같아서
적게 먹습니다

[...]

양은 줄었는데 자주 먹어야하고
공복감이 오면 힘들어요.
어르신들 가방에서 주섬주섬
간식이 나오는거 이해할거 같아요.

[부럽네요 ㅜ]

점셋님 말씀대로 양은 줄었지만 아기처럼 자주 먹어야 함 ㅋㅋㅋ 안그럼 당떨어져 힘들어요 ㅋㅋㅋ 한번에 많이도 못먹겠어요
결국 하루 양이 절대 줄어들지는 않아서 안날씬 ㅡㅜㅜㅜㅜ

[..]

소화력이 많이 떨어지신 것 같네요.
건강하신 분들은 80세 까지도 밥 한공기씩 드시던데요

[두끼]

여하튼 두끼로 줄였어요
세끼는 먹어도 소화가 잘 되지 않아요
나이들면 소식 할수밖에 없어요.

[ㅠ]

생채리듬이 바닥입니다ㅠ 소화도 배변도 정지되어있는 느낌이예요

[저랑]

같으시네요. 커피를 꼭 먹어야해서 오전에 커피내려 마시고
2시쯤 먹고싶은걸로 먹어요. 저녁에 반찬 하면서 입맛돌아 저녁을 먹으면 체해서 고생해요.ㅠ

[저도]

그래요. 평생 통통했는데 50돼서 오히려 살이 빠지네요.그렇게 왕성했던 식욕도 사그라들고 어쩌다 뭐 좀 당겨 예전의 1인분 먹으면 그 담날까지 속이 부대껴요.
아침엔 식빵 한조각에 과일 조금
점심은 고기나 생선 포함해서 일반식 밥은 반공기
저녁은 두유나 우유 한 컵
간식은 견과류 .과자 한봉지 정도.
이렇게 먹으니 살이 찌지는 않네요.