탄수화물 줄이니 배고픈게 없어져요.
작성일 : 2021-03-29 19:59:38
3193905
돌아서면 배가 고팠는데, 치즈,우유,두부,생선등을 먹고 밥은 몇숫가락 안먹었어요. 포만감이 오래 가는게 신기해요.
떡볶이는 배터지게 먹어도 좀 있으면 입이 심심해서 주전부리를 찾곤 했는데 이제 제 스스로에게 싸구려 탄수화물말고 값나가는 좋은 것들 좀 줘야겠어요.
밥을 먹고 기절하듯 졸린 증상도 없어요.
비싸도 좋으니 싸구려 탄수화물 중독인 저에게 다른 먹을것들 좀 제시해주세요.
IP : 223.62.xxx.119
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'21.3.29 8:03 PM
(122.36.xxx.215)
닭가슴살 한 팩에 채소 듬뿍 해서 저녁으로 종종 먹어요.
페퍼닭가슴살을 얇게 저며서 올리브유 눈꼽만큼 두르고 구워서 올리면 뭔가 요리 먹는 것 같고 좋더라구요.
2. 죄송한데
'21.3.29 8:05 PM
(223.33.xxx.40)
전 정말 죽어도 닭 가슴살은 못먹겠어요.ㅜㅜㅜㅜㅜ
치킨은 그리 맛있는데 같은 닭인데 맛이 천지차이에요.
3. ㅠㅠ
'21.3.29 8:06 PM
(1.225.xxx.38)
탄수화물안먹으면 끼니 안먹은것같아서 힘들던데 ㅠㅠㅠ
4. 구운계란
'21.3.29 8:08 PM
(223.39.xxx.250)
수제리코타치즈,수제요거트,샐러드,고기요.
5. 요즘
'21.3.29 8:30 PM
(211.210.xxx.107)
코로나 겸 다이어트겸 회사에 샐러드 싸가는데 점심시간이 즐거워요~~
샐러드에 리코타 치즈 올리고 반숙계란이랑 과일이나 요거트 곁들여 먹는데 넘 맛있고 배도 부르고 살도 빠지네요.
리코타 대신 생모짜렐라 얹기도 하구요.
6. 스테
'21.3.29 8:44 PM
(121.165.xxx.46)
스테이크 고기 고기
고기 고기
7. ...
'21.3.29 8:52 PM
(114.200.xxx.116)
-
삭제된댓글
도움 안되는 글인데 갱년기 들어서니 살이 무섭게 쪄서 2년여를 밥은 하루 몇숟갈 정도만 먹고 살았어요
저도 닭가슴살 싫어서 나머지는 삶은계란 샐러드 고기 먹고 살았는데 오늘 백반집 가서 갓지은 밥 나오길래 에라 모르겠다하고 한공기 다 먹었더니 살것 같네요 머리가 맑아지고 기운이 나더라구요 ㅠ 죄책감 느껴지지만 행복해요
8. ㅇㅇ
'21.3.29 8:55 PM
(175.207.xxx.116)
유기농 당근 오이요
저는 잎채소는 싫어하는데
오이 당근 좋아해요
대신 유기농이 맛이 제대로라서 유기농으로 먹어요
9. ᆢ
'21.3.29 9:22 PM
(106.102.xxx.156)
제가 요즘 탄수 줄이고 단백질 늘리니 배가 안고파요 전처럼 군것질거리도 안찾고 그럽니다 탄수는 아침에만 섭취해요 대신 야채반찬 많이 토마토
많이 먹습니다
10. ........
'21.3.29 9:40 PM
(58.78.xxx.104)
맛있는 스테이크에 구운 야채들 곁들여 먹는게 제일 맛있는거 같아요.
어쩌다 먹는거 말고 그냥 식사개념으로 쟁여놓고 드세요.
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