코로나 이후 우울이 오면서..증상중 하나가

[ㄴㄴ]

우울성향+adhd 성향 원래 있는데 경미해서 일상 지장 없거든요

그런데

코로나가 길어지면서 우울감이 좀 심해져요

아이들과 남편재택, 저 퇴사까지 겹치면서 더요

무기력감이 좀 오래 지속되고

특히 뭘 하고 싶은 의욕이 잘 안들어서 힘든데

요리도 쉽게 빠르게 잘하는편인데 아무 의욕이 안들어요.

도드라진 증상 중 하나가

SNS 정보에 대한 피로감이 너무 커져서 무기력해요.

카톡/단톡방/줌회의/텔레그램/거기에 애들 학교 알리미/학원 문자까지..

퇴사는 했어도 사회활동을 해서 각각 다 온라인 모임과 활동 회의가

일주일에 몇번씩..

거기에 대한 피로도가 너무 커지면서

당췌 응하고 싶지가 않아요

교회까지 줌으로 대체되면서 애들 줌까지 저에게 자꾸 안내가 오고

단톡방을 꾸려서 이거저거 이벤트를 만드는데

정말 피로해서 대답하기도 싫어요. 

약을 먹어야 할까요

[불필요한]

모임 단톡방을 없애면 될텐데
개인적인 모임 같은거 좀 쉬시면 않될까요
가정일만 충실하기도 힘들겟어요

[저도]

해외가있는 아이 못만난지 일년반 되어가니 몸에 아무런 감각도 없고
몸이 붕 떠 있는듯한 느낌으로 살아요. 카톡은 가끔해도 사진보면 눈물만납니다.
매일매일 억지로라도 걸으면서 정신챙기며 살아요.
아직 약 먹을 생각은 안해봤는데 님스스로 문제가 심각하다고 여겨지면
약을 먹어보는것도 나쁘지 않을거 같아요.
코로나 우울증 특히 젊은애들한테 심각하대요.