목소리 관리 어떻게 하세요?

[xdfa]

직업상 말을 많이 하는 직업인데요

휴직하고 복귀했는데 목소리를 제가 효율적으로 못내나봐요

목이 너무 아프고 말하는게 부담스러운데요

다들 어떻게 목 관리하세요?ㅠㅠ

따뜻한 물 마시기, 조곤조곤 말하기 밖에 답이 없을까요?ㅠ

[Pianiste]

일부러 로그인 했어요.
저도 목으로 소리를 내는 스타일이라서, 배로 내보려고 노력중이구요.
보이스 클리닉 잠깐 다녔었는데, 코로나땜 중단 상태예요.

일단 가수들이 먹는 '향성파적환' 약국가서 사먹어보세요.
한의원에서는 비싸고, 여러 제약회사에서 나와있더라구요.

[꽃봉오리]

성악 전공자고 아버지가 이비인후과 전공의 이십니다
목관리는 백약이 무효입니다.
목소리 쉬는 이유는 수면부족이 제일 큰 원인이고
많이 자고 따뜻한 물 많이 마셔야 해요.
제일 좋은 것은 발성할 때 성대 무리 안가게 비강음 (콧소리 아니구요)사용하면서 공명을 더 많이 주고
복식호흡으로 발성해야 결절이나 폴립 잘 안생겨요