자유게시판
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케틀벨 운동하면 어디가 아픈게 정상인가요?
.. 조회수 : 1,348
작성일 : 2021-03-23 21:25:18
엊그제 100개 했더니 뒷허벅지가 엄청 땡기는데 운동 제대로 한건가요? 어디가 땡겨야 제대로 운동한것일까요?
IP : 118.218.xxx.172
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 둔근
'21.3.23 9:30 PM (211.206.xxx.149)아닌가요??
2. 아메리카노
'21.3.23 9:37 PM (211.109.xxx.163)케틀벨로 하는 운동법이 여러가지고
운동되는 부위가 다르기에 글로만 봐선 알수가없구요
가장 기본인 케틀벨 스윙을 하셨다면
뒷벅지가 땡기는거 맞아요
케틀벨 들고 일어서면서 다리쪽에 힘을 주니까요3. ..
'21.3.23 10:48 PM (118.218.xxx.172)스윙 맞아요~~ 엉덩이쪽도 운동됐을줄 알았는데 뒷허벅지가 맞군요~
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