82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

공복에 커피

투머프 조회수 : 2,256
작성일 : 2021-03-23 08:44:37
아침을 먹지 않아요
오래된 습관이기도 하지만
16시간 공복을 하려고 하는 편이예요
첫끼를 보통 12시에 먹으니 그 전날 8시 전에만 먹으면 되서 나름대로 다이어트예요 ㅎ

근데 아침에 커피는 너무 땡겨서 마시는데
이제 50 되고 하니 건강이 걱정되네요
공복에 커피 괜찮을까요?

그리고 나름 이것만은 챙긴다
하는 건강식? 건강법? 있으면 공유해봐요~~
IP : 175.121.xxx.113
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 투머프
    '21.3.23 8:45 AM (175.121.xxx.113)

    전 일주일에 세번 이상은 유산소 운동은 꼭 합니다^^

  • 2. ......
    '21.3.23 8:48 AM (125.136.xxx.121)

    위염이 걱정되죠.공복에는 피하시는게~~

  • 3. ㄷㄷ
    '21.3.23 8:50 AM (59.17.xxx.152)

    아침 안 먹은지 25년 됐고 출근하자마자 아메리카노 마십니다.
    위염이 없다면 큰 문제 없을 듯.

  • 4. 저도
    '21.3.23 8:51 AM (115.140.xxx.213)

    공복에 커피 마셔요 라떼이긴 합니다만 50초반인데 위에 별 문제 없어요
    챙기는 건강법은 샐러리즙 마시는거랑 일주일에 5일 2시간 근력운동은 꼭 한다는거요

  • 5. 왜
    '21.3.23 8:51 AM (223.62.xxx.159) - 삭제된댓글

    속편하면 드세요. 간헐적 단식에 아주 좋아요.

  • 6. 투머프
    '21.3.23 8:53 AM (175.121.xxx.113)

    위염이 있긴 한데 속은 편하네요 ㅎ

  • 7. 저는
    '21.3.23 9:09 AM (1.227.xxx.55)

    항상 공복에 마시는데 대신 라떼를 마셔요.
    아메리카노 마시면 바로 속 쓰릴듯.

  • 8. 저도
    '21.3.23 9:16 AM (121.137.xxx.231)

    아침 안먹고 공복에 커피를 마시는데
    한가지 다른 점은
    커피 마시기 전에 따뜻한 물 한컵을 천천히 마셔서
    위를 좀 안정? 시킨 다음에
    아메리카노 연하게 마십니다. ^^

  • 9. dd
    '21.3.23 9:18 AM (61.74.xxx.243)

    빈속에 커피 몇년째.. 연하게 마셔선지.. 딱히 소화기 이상은 없어요.
    한번 마셔보시고 이상있음 안마시면 돼죠~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1181171 주차 중 차를 긁었는데 보통 어디에 맡기시나요? 11 .. 2021/04/01 1,395
1181170 오세훈이나 박형준이 어떤 사람인지 알면서도 3 국짐당 2021/04/01 759
1181169 문재인 거짓말엔 어쩜그리 관대한가요???? 49 ... 2021/04/01 2,526
1181168 알바 주민번호 3 알바 2021/04/01 1,361
1181167 LH로 민심 흔들린다 주장자체가 선거용 프로파간다-펌 6 동감동감 2021/04/01 782
1181166 10시30분 tbs 정준희의 해시태그 ㅡ 선거보도 , .. 6 공부하자 2021/04/01 692
1181165 초경 준비 뭘 해줘야 할까요? 9 .. 2021/04/01 1,947
1181164 내가 왜 그때 이사를 가지 않았을까... 8 상동 2021/04/01 3,517
1181163 서울 전셋값 안정세…강남 이어 마포·강동구도 '마이너스로' 13 ㅇㅇㅇ 2021/04/01 2,996
1181162 근데 신라시대랑 조선시대 사이에 문명의 차이가 큰가요? 7 ..... 2021/04/01 1,339
1181161 10일 후에 아들이 공군갑니다. 보험 문의해요~ 3 haniha.. 2021/04/01 1,632
1181160 친정 부모님과 합가... 과연 좋은 생각일까요? 13 큰딸 2021/04/01 5,159
1181159 게발 선인장 잘 키우시는분 1 모모 2021/04/01 1,198
1181158 박영선씨 굉장히 잘생긴 얼굴인데 19 ㅇㅇ 2021/04/01 3,496
1181157 사랑초구근 심은뒤 소소하게. 2021/04/01 775
1181156 라카이 코리아라는 회사 알리고 싶어요 5 동북공정 2021/04/01 2,355
1181155 지난 총선은 검찰 심판, 이번 재보궐 선거는 언론 심판 12 기레기심판 2021/04/01 831
1181154 식기 세척기 고민이요. 아스콘 사용 어떻게 생각하세요? 3 -- 2021/04/01 2,204
1181153 박형준이 부동산 거래를 61건이나 했데요 33 ...s 2021/04/01 4,011
1181152 유퀴즈에서 슈가 진 인텨뷰 나올때 음악찾아요 11 슈가 진 2021/04/01 2,406
1181151 언니가 동생이랑 살면서 무직이면요 13 자매 2021/04/01 5,827
1181150 길냥이 문제 조언 구합니다. 16 걱정이야 2021/04/01 1,331
1181149 감자빵 맛나요?? 11 ㅣㅣㅣ 2021/04/01 2,594
1181148 75세 이상 백신 연락은? 2 궁금 2021/04/01 1,794
1181147 오늘의 최고 댓글 뽑습니다. 9 82에서 2021/04/01 2,844
< 25821 25822 25823 25824 25825 25826 25827 25828 25829 25830 >> 이전 자유게시판
게시판 검색