12시~12시 30분쯤 잠들고 아침 8시에 일어납니다
8시에 일어날 때 전혀 개운하지 않고 피곤한 느낌이에요
(씻고 나면 괜찮아져요)
충분히 자는 것 같은데 피곤한건 건강에 문제가 있는 걸까요?
꿈을 매일 꾸는데 푹 못자는거겠죠?
유산균 오메가3 비타민 정도 챙겨먹어요
43세구요
갑상선에 문제가 있는 걸까요? 검진 예약은 해두었어요
주말에 10시간정도 자면 개운해요 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침에 일어날때 개운하신가요? 전 왜 피곤할까요?
항상행복 조회수 : 1,736
작성일 : 2021-03-11 20:44:20
IP : 218.50.xxx.70
4 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'21.3.11 8:45 PM (182.211.xxx.105)저도 그래요. 48.
9시에 일어나면 제일 좋아요.2. ..
'21.3.11 8:46 PM (211.184.xxx.190)20분~30분이라도 힘차게 꼭 걷고
스트레칭하고 주무셔보세요.
하루가개운..3. ..
'21.3.11 8:48 PM (118.216.xxx.145)저혈압 빈혈도 알아보세요
4. 저는
'21.3.11 8:52 PM (183.101.xxx.247)늦게 먹고자면 그렇다는걸 최근 알았어요,
그래서 6시이전에 음식섭취를 마치려고 애써요.
먹을일이 있더라도 최소로 먹으려하고요.
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