다이어트 정말 힘드네요 ㅠㅠ

[아휴]

하루 만보 걷기가 목표인데
미세먼지 심한 날은 걷기도 어렵고....
대학생2, 중등1, 재택남편까지 5인이
집에서 식사하니 다이어트식 하기도 어려워요ㅠㅠ
오늘도 김밥 쌌더니 자꾸 먹게 되네요.
요 며칠 바짝 노력하게 모두 허사가 되어버렸어요.
코로나가 끝나는 때까지
내 뱃살과 아슬아슬한 수치들은 기다려주지 않을텐데.....
어쩌나요 ㅠㅠ

[11]

오늘 부터 다시 시작하심 되죠!! 힘내세여

[흠]

식구들과 따로 밥 먹은지 10년..애들 자랄 때라 맛있는 거 해 주고 전 하도 먹어 이제 제 입엔 맛있는 다이어트식 먹어요
오늘 저녁만해도 식구들은 엄청 맛있게 익은 김치 볶아 소시지랑 돼지 파 마늘 넣어 볶은 김치볶음밥
저는 두부 반모 굽고 알배기배추 구워 먹었어요

[암꺼나]

다 먹어도
적게 먹고 저녁 굶거나 일찍 먹고
밤에 안 먹으면 돼요
힘들게하지 마세요

[그게요]

밥풀때 3분의2 정도로 퍼서 먹다보면
확실히 적응되면서
많이 먹으면 불편해지더라구요
위의 양을 줄여야 돼요