자유게시판
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밥따로하시는분들중 변비해결하신분 계실까요?
궁금 조회수 : 1,604
작성일 : 2021-03-02 23:20:17
저는 밥따로 물따로 하기전에는4~5일에 한번씩 화장실갔는데
대변상태가 별로 좋지않았어요
밥따로 하고나서부터
하루하번은 꼭 가게되고 변상태도 너무 좋아요
다만 변비증세가 좀 심해요 ㅠㅠ
저는 평소에 땅파고 들어가고 싶을정도로 체력이 안되는 사람이어서
전체적으로 신체적 컨디션이 좋아진편이라서
소개시켜주신 원글님께 정말 감사드려요
헌데 변비는 어떻게 해결해야할까요
물시간에 보통 물2컵 마시는데
시간없으면 한잔을 마실때도 있어요
IP : 49.172.xxx.92
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'21.3.2 11:21 PM (49.172.xxx.92)물시간 물을 늘려야할까요
밥시간에 식이섬유를 신경써서 섭취해야할까요2. 푸룬
'21.3.2 11:21 PM (106.102.xxx.86)전 밥시간에 푸룬먹어요.건자두
3. 원글
'21.3.2 11:55 PM (49.172.xxx.92)106님 감사합니다
푸룬 먹어볼께요4. ...
'21.3.3 12:13 AM (175.192.xxx.178)하루에 한 번 가는데 변비라고는 안 할 것 같은데
변이 딱딱하다는 말씀인가요?
일단 본인의 음식 섭취를 다양하게 테스트해보시면 좋을 것 같아요.5. 원글
'21.3.3 1:09 AM (49.172.xxx.92)175님
화장실가고 싶은 느낌이 있어서 가면 잘 안나와요
ㅠㅠ
어쩔수없이 몇번은 들락거리다 성공하네요6. ..
'21.3.3 8:04 AM (39.7.xxx.168)저는 변비로 오래 고생했었어요. 밥따로 하고 나서 상태가 항상 좋은 건 아니지만 보조제없이 화장실 가는 것만으로도 감지덕지였는데 한달 지나니 많이 좋아졌어요.
제 언니의 경우는 석달 쯤 지나고 나서야 변화가 있다고 해요. 사람에 따라 다른 것 같아요.7. 음
'21.3.3 8:12 AM (27.177.xxx.151)공복에 수시로 양배추 드세요. 결국 채소 섭취가 답이더군요.
8. ...
'21.3.4 12:22 PM (211.36.xxx.141)느낌을 관찰해서 진짜 변의를 가려내세요.
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