어떤 스트레칭 해줘야 빠질까요?
물론 전체적으로 빠지면 다 빠지겠지만요,,,
좀 있음 날씨가 확 더워져 반팔 입어야 할텐데 이 놈의 살
때문에 반팔입는것도 벌써 걱정 이에요 ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등 위쪽 브라 옆구리 살이 늘어졌는데요
살 빼고파 조회수 : 2,282
작성일 : 2021-02-28 19:34:26
IP : 121.155.xxx.30
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 그거는
'21.2.28 7:44 PM (121.176.xxx.108)부분 운동으로 안 될듯요.
2. 푸쉬업요
'21.2.28 7:49 PM (112.169.xxx.189)진짜 짬날때마다 숨쉬듯
서있을때는 벽에 대고하고
테이블이고 뭐고 지지대역할
할 수 있는것만 보이면 해보세요
집에선 당연히 바닥에서 하구요
첨엔 무릎 대고하고 차츰 근력 생기면
남자들 하듯이.
그리고 가만 앉아있을때도 겨드랑이를
붙이지 마세요3. 덜
'21.2.28 7:56 PM (121.165.xxx.46)덜 먹어야하는데
그게 어렵네요
요즘은 밥 줄인다고 해서 좀 먹고 나서 빵을 또 먹네요
이게 탄수화물 중독이죠?4. 웃자
'21.2.28 8:11 PM (61.100.xxx.72)물론 살 문제인 경우가 많겠으나 근육의 문제일수도 있어요. 살이찌신 분중에도 거기가 안 늘어지신 분이 있느가하면 날씬한 분들중 그쪽이 늘어지신분이 있더라구요
5. 필필
'21.2.28 8:19 PM (223.38.xxx.240) - 삭제된댓글필라테스가 좋아요 저 시작한지 10호..한달 좀 넘었는데
식단 안해서 몸무게는 그대로인데 샤워하다 깜놀했잖아요
엉덩이윗쪽 군살이 없어지고 원글님 말씀하진 딱 그부위가 올라 붙었어요!! 새삼 샤워하다 뭐가 좀 허전한데 하고 거울 보니까 그 부위가 확실히 좋아졌더라고요 운동할때 힘들더니 보람이 있어요 강추드려요
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