82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

40 중반들 건강 어떠세요?

ㅇㅇ 조회수 : 5,840
작성일 : 2021-02-28 00:05:02
저는 이번해부터 약간 노안이 시작? 된거 같고
원래 저질 체력인데 손목 팔꿈치 이런데 통증도 느끼고
잠을 깊이 못자고 오전에 외출하고 오면 오후엔 피곤해서
골골해요 ㅠㅠ

술은 안마시고
운동은 이틀이나 삼일에 한번 20 -30 분 걷기 운동 시작 했어요
집에서 틈나는 데로 스트레칭 하고요.

다들 어떠세요? 아래 50 대분이 글 남겼길래
40 대 중반은 제 또래는 어떠신지 궁금 하네요
IP : 73.3.xxx.5
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '21.2.28 12:07 AM (121.129.xxx.121) - 삭제된댓글

    저도 노안에요. 피부는 좁쌀여드름이 갑자기 바글바글. 맨날 골골거려요ㅜ 동화속 마녀들이 왜 젊음을 탐냈는지 이해가..

  • 2. 원글
    '21.2.28 12:09 AM (73.3.xxx.5)

    피부가 간지러운것도 추가네요
    몸무게도 좀 늘긴 했어요
    ㅜㅜ 생리도 뭔가 패턴이 틀어지고 ㅜㅜ

  • 3. ...
    '21.2.28 12:14 AM (218.52.xxx.191)

    노안 충격 받는 요즘이에요

  • 4. 다른건
    '21.2.28 12:21 AM (210.100.xxx.239)

    큰차이없는데
    2키로정도 쪄서
    만보걷기 하고있어요
    실내자전거도 타구요

  • 5. ㅁㅁ
    '21.2.28 12:31 AM (61.82.xxx.133)

    전 말랐는데도 운동삼아 좀 걸으면 발목과 발등이 아프네요 운동화 신는데도요 젊을적 자주 삐끗했던 부위가 통증이 간혹 와요

  • 6. ..
    '21.2.28 12:32 AM (223.33.xxx.54)

    저랑 비슷
    노안 오고 팔목 파스 붙이고 있어요
    우리 건강하고 행복하게 보내요

  • 7. ㅡㅡ
    '21.2.28 12:36 AM (14.55.xxx.232) - 삭제된댓글

    50대 중반인데 댓글 달아요. 40대 극초반부터, 갱년기 증상들 심하게 겪었어요. 불면증, 사지육신 신경통, 한없이 가라앉음, 이유없는 불안증 등등.
    물론, 50넘어서 또 그러기는 하지만 한번 겪었던거라 좀나아요.
    사춘기처럼 일찍 겪는사람, 늦게 겪는 사람, 별다르게 안겪고 넘어가는 사람 다 제 각각인거 같아요.
    일반적인 것 보다, 내 몸에 귀기울이고 긍정적으로 받아들이는게 중요한거 같아요. 호르몬의 문제이고 이건 조절 가능하고, 방법은 다양하다. 사춘기 잘 넘어가야 하듯이
    잘 다스리면서 넘어가야할듯요 ㅈ

  • 8. ^^
    '21.2.28 12:38 AM (220.81.xxx.199)

    1월에 눈에 광시증증상이 있어서
    동공확대해서 검사했더니,망막은
    괜찮은데,48세 나이에
    백내장 아주 초기라는 진단받고
    왔어요ᆢ좀 놀랐답니다ㆍ
    그냥 지내면 된다고ᆢ

  • 9. ㅇㅇ
    '21.2.28 1:02 AM (182.225.xxx.85)

    이유없고 맥락없는 통증과 염증의 콜라보

  • 10. ㅇㅇ
    '21.2.28 1:07 AM (5.149.xxx.57)

    계속 힘드네요

  • 11. wii
    '21.2.28 1:18 AM (175.194.xxx.46) - 삭제된댓글

    40 부터 일이 너무 고되서 만성피로 통증 달고 살았어요. 맥도 잘 안잡히고 몸도 차고 딱딱하고 체력 없고 게으르고 몇개월 쉬어도 회복되지 못한채 다시 일 들어가고요. 그렇게 6년 살다 죽을 것 같아서 일을 조금 미루고 몸부터 챙기기 시작했는데, 우여 곡절 끝에 40후반에 많이 회복이 되었어요.
    날들보다 일찍 건강에 문제가 왔고 소중함을 알아서 굉장히 몸 아끼면서 살고 있습니다.

  • 12. 48
    '21.2.28 1:20 AM (223.38.xxx.209)

    노안은 작년부터 더 심해진 느낌
    관절 특히 손가락이 예전부터 안좋았는데 이것도 작년부터 아침에 뻣뻣해서 유일하게 영양제한개 챙겨먹기시작

    혈압 혈당 뭐 이런건 정상이고
    운동 몇달 게을리해서 2kg늘었는데 이제 아이 학교개강하고 집떠나면 다시 운동도 시작하려고요. 아이 집에있을때 챙겨먹인다고 같이 열심히 먹었더니 나만 살찐ㅠㅠㅠ

  • 13. 원글
    '21.2.28 1:51 AM (73.3.xxx.5)

    다들 비슷하군요
    답들들 감사해요
    지금부터 노력해서 건강한 50 대 맞이하자구요!

  • 14. ㅡㅡ
    '21.3.1 1:17 AM (14.58.xxx.36)

    오십견에다가,
    자다가 자꾸 깨네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1174605 크로아상 잘하는 빵집 추천좀 부탁합니다. 21 .. 2021/02/28 3,369
1174604 조권은 얼굴에 뭘 너무 넣었네요 15 어휴 2021/02/28 9,684
1174603 세계최초 데뷔앨범이 빌보드1위한 한국그룹 10 ㅇㅇ 2021/02/28 3,998
1174602 괴물 15 후리지아향기.. 2021/02/28 4,192
1174601 남친외에 더이상 남자가 없다면 헤어지시겠어요? 14 홀로서기 2021/02/28 3,404
1174600 VR게임은 어디에서 사고 순위를 볼 수 있나요? 9 제발.. 2021/02/28 708
1174599 40 중반들 건강 어떠세요? 11 ㅇㅇ 2021/02/28 5,840
1174598 에코백이 너무 많아요 11 에코백 2021/02/28 4,665
1174597 2030년이면 다 전기차 타야 되나요? 8 ㅁㅈㅁ 2021/02/28 3,420
1174596 동덕여대에서 전과 혹은 복수전공 가능할까요? 1 ... 2021/02/28 1,286
1174595 7~8살 나이차이 어때요? 23 남여 2021/02/27 34,728
1174594 오은영 쌤 긍정적으로봤는데 이젠 아니에요 74 저는 2021/02/27 43,405
1174593 중1초6 너무 공부를 안하는것 같아요..매일공부 뭐하죠? 9 ㅇㅇ 2021/02/27 1,929
1174592 부모님만큼 날 사랑해줄 사람이 없는데.. 결혼 뭣하러 하는지 모.. 35 ㄷㄷ 2021/02/27 6,472
1174591 비는 참 사람이 깊이가 깊지는 않아 보여요 78 ... 2021/02/27 24,951
1174590 프리랜서로 일하는데 지인의 무리한 부탁을 거절하니 관계정리되네요.. 4 00 2021/02/27 2,812
1174589 오늘 그것이 알고싶다 보세요.-딥페이크 관련 10 .. 2021/02/27 6,333
1174588 넷플릭스 영화 지상의 별처럼 추천 2 3월19일 .. 2021/02/27 2,522
1174587 속옷 사이즈가 점점 커져요 ㅜㅜ 9 음 2021/02/27 2,896
1174586 드라마 시지프스,빈센조,괴물... 26 아쉽 2021/02/27 7,023
1174585 상대방이나 제가 카톡 차단한거 다 알수있나요? 4 .. 2021/02/27 3,821
1174584 펜트하우스 이정도면 명작아닌가요? 19 팬트하우스 2021/02/27 7,532
1174583 분양아파트 입주카페라는곳 4 보라돌이 2021/02/27 2,572
1174582 가난해서 우울한 밤이네요 5 ... 2021/02/27 7,038
1174581 카카오톡으로 커피선물하면 실명으로 보내지나요? 궁금 2021/02/27 1,423
< 24371 24372 24373 24374 24375 24376 24377 24378 24379 24380 >> 이전 자유게시판
게시판 검색