저탄고지 한번도 언 해봤는데..
제가 평소 변비가 심한데..
저탄고지는 어떤가해서요.
그리고
저탄고지는 먹는양에 제한이 없나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저탄고지하면 변비 안생기나요?
@@ 조회수 : 1,866
작성일 : 2021-02-25 20:46:52
IP : 211.206.xxx.149
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷㄷ
'21.2.25 8:54 PM (221.149.xxx.124)탄수화물 적게 먹으면 백프로 변비...
2. ㅜㅜ
'21.2.25 8:57 PM (110.12.xxx.142) - 삭제된댓글조심하세요. 치질 생겨 무지 고생 했어요. 다시는 안합니다. 치질 많이 아프고 ㅠㅠ
3. 나무안녕
'21.2.25 9:15 PM (211.243.xxx.27)탄수화물,밥,빵같은거 안먹지
야채는 넉넉히 먹어도 되거든요
변비 전혀요4. 혹시
'21.2.25 9:15 PM (175.192.xxx.185)님 밥을 급하게 드시거나 몇번 안씹고 삼키시나요?
저탄고지는 잘모르겠지만, 식사할 때 밥, 반찬을
꼭꼭 씹어 죽이 될 정도로 만들어 삼켜보시는 습관을 들여보세요.
이렇게해서 몇십년 된 변비 고친 사람을 알아요.5. 밥은
'21.2.25 9:24 PM (211.206.xxx.149)천천히 먹는편이예요.
물을 잘 안먹긴하네요...@6. ...
'21.2.25 9:34 PM (1.227.xxx.143)물드시고
변비가 걱정이라면 낫또를 추천합니다
변비 인생 40년도 넘었는데 낫또 먹고 없어졌어요
저탄고지+팔레오 강추합니다
다이어트와 건강 다잡았어요
하기전에 공부 많이하고 시작하세요7. 저는 없어요.
'21.2.25 9:42 PM (211.36.xxx.24)밥이나 빵같은 녹말류 멀리하고 대신에 채소를 많이 먹어요. 채소에도 탄수화물이 있어서 달지않은 걸로 주로 파프리카와 샐러리, 브로콜리 먹어요. 의식적으로... 저탄고지 안할때 보다 채소를 더 챙겨먹어서 그런가 변비는 없어요. 저는 저탄고지해서해 10킬로 뺐어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1192712 | 초선5적 이소영 후원회장 이낙연 26 | .. | 2021/04/10 | 1,712 |
| 1192711 | 와 김혜선씨 젊었을 때 정말 예쁘네요 23 | .... | 2021/04/10 | 6,350 |
| 1192710 | 제가 바보 된것 같아요 5 | 신발 | 2021/04/10 | 1,782 |
| 1192709 | 코로나 걸렸다 자연치유되었다면? 11 | 코로나 | 2021/04/10 | 4,366 |
| 1192708 | 이렇게 좋은 봄날에 2 | ... | 2021/04/10 | 1,192 |
| 1192707 | 전직장 동료를 오랫만에 만나니 5 | ㅇㅇ | 2021/04/10 | 2,652 |
| 1192706 | 강원 고성 커피집 추천 부탁드려요 6 | ... | 2021/04/10 | 1,520 |
| 1192705 | 오주인님 드라마 여주인공 5 | ... | 2021/04/10 | 1,413 |
| 1192704 | 니들 눈에는 1 | 눈 | 2021/04/10 | 330 |
| 1192703 | 오세훈 & 박형준의 거짓말은 선거법 위반 36 | .... | 2021/04/10 | 1,598 |
| 1192702 | 지금 돌아가는 상황이 집값 더 오르긴할듯 하네요 9 | ㅇㅇㅇ | 2021/04/10 | 2,580 |
| 1192701 | 진중권, 서민, 주옥순 싸움 남. 24 | ... | 2021/04/10 | 3,764 |
| 1192700 | 오른 손가락만 시려요 | 시려요 | 2021/04/10 | 350 |
| 1192699 | 사람들과의 만남이나 대화로 힘이 다 빠져버리는 11 | 기쁨 | 2021/04/10 | 1,887 |
| 1192698 | 그래도 싸이코패스들은 주변에선 못만나보신거죠? 13 | 양상추햄버거.. | 2021/04/10 | 3,073 |
| 1192697 | 집부터 사라고VS대출 받아도 못사요 | Kbs다큐 | 2021/04/10 | 709 |
| 1192696 | 남편의 팔자병 4 | Cbgf | 2021/04/10 | 2,381 |
| 1192695 | 세월호 기억문화제 유튜브 라이브로 지금 하고 있어요 3 | ..... | 2021/04/10 | 283 |
| 1192694 | 발레리나 몸매 유지 비결은 무엇인가요? 27 | 체중 | 2021/04/10 | 10,734 |
| 1192693 | 자두나무 화분에서 키워도 될까요 5 | ㅇㅇ | 2021/04/10 | 832 |
| 1192692 | 서울시민 '인증'한 곽상도에 뿔난 민심.. "국회의원은.. 10 | ... | 2021/04/10 | 1,711 |
| 1192691 | ㅅ ㅅ 화재 보험 더 좋은 조건으로 바꿔준다는 전화... 2 | 아참 | 2021/04/10 | 579 |
| 1192690 | 저들의 프레임은 갈라치기 9 | 쨘쨘쨘 | 2021/04/10 | 361 |
| 1192689 | 찹쌀을 몇시간 1 | ... | 2021/04/10 | 521 |
| 1192688 | 열심히 살고 싶지 않아요 9 | ㅇㅇ | 2021/04/10 | 3,052 |