죄송)잔변감이 있어 힘든데

[..,]

변을 봐도 시원하지 않고
병원다녀도 그때뿐인데
좋은 방법 있을까요?
요즘 변때문에 생배추를 먹는데...
이게 하루종일 찜찜해요

[..]

레몬즙을 좀 드셔보시면
뭔가 몸에서 독소 빠지듯 쾌변이 되더라구요
레몬을 즙내서 물에 희석해서요

[218]

아그래요
레몬즙 사서 먹어 볼게요

[..]

물따로 밥따로 해보셨나요? 그거 철저히 하니 아주 좋았어요. 근데 지키기가 힘들어 흐지부지되니 또 그러네요.

[저두요]

급X 이어서
진땀 흘리며 화장실 찾아가서 쏟아냈는데도
잔변감이 있어요.

[음]

키위를 많이 드세요. 키위 인터넷에서 한 박스 구매하시고
한 일주일이상 상온에 두고 후숙해서
말랑말랑 해지면 다섯 개 정도 드세요.
그러면 바로 신호 오고요. 쾌변 만납니다.

아니면 내가 좀 급하다 하시고
위가 약한 분이 아니시면
비타민 메가도스 용법으로
500밀리짜리 한 여섯 개 한꺼번에 드시고
물 많이 드세요.
그 날은 외출 잡지 마세요.

혹시 아침에 기억력이 좋으신 분이시면
일어나서 들기름(올리브오일) 두 숟갈 드시고
물 한컵 드세요.
들기름엔 오메가3도 많이 들어있다고 하니
일거양득입니다.
더불어 피부도 광나요.

[유산균 꼭 드시고]

미역.다시마.양배추 같은거 많이 드세요.
그리고 운동 하세요. 특히 복근 움직이는 운동.

[비데]

추천합니다.

[많은]

댓글 달아 주신분 모두 감사합니다
키위도 양배추도 해볼게요
비데는 있네요

[ㅡㅡ]

저는 홈트 요거트에 사과반개를
아침공복에 먹고 효과봤네요