저녁밥대신 바나나먹기

[ㅇㅇ]

나이드니 소화력이 떨어져서
저녁을 먹으면 소화가 잘안되더라구요
저녁도 6시이전에 먹고
걷기운동도 하는데 ㅜㅡ
그러다 어느날
사다둔 바나나 처리겸
저녁을 바나나로 떼웟는데 괜찮더라구요
그래서 요즘 저녁에
바나나 한개에 요플레 섞어서 먹어요
그리고 걷기운동하고
이렇게먹으니
소화도 잘되지만
아침에 쾌변하는게 젤좋네요 ㅋ
그덕인지 살도 좀 빠지고 ㅋ
눈떨림도 방지되고
여러모로 좋네요
참 안익은 바나나는 오히려
변비유발이라니
꼭 익혀서 드세요

[^^]

15년 전 쯤 바나나 다이어트가 일본에서 유행한 적 있었어요
하루에 한 끼를 바나나로 먹었던거 같아요

[예전에]

예전에 서인영 한참 많이 나올때 바나나 다이어트 한다고 했던 기억이 나네요.
저도 어제 배고파서 바나나를 간식으로 먹었더니 몇 백 그람 줄었어요.
밥대신 아니고 간식대신으로요.

[바나나가]

끼니가 된다니 부럽습니다.
전 그정도는 간에 기별도 안 가서.^^

[바나나는]

코스요리의 시작이지요
바나나로 시작해서 냉동실 만두를 쩌먹고
느끼해서 떡볶이로 입가심한뒤
레드향으로 마무리....
결국은 바나나로 끝이 나지 않는다는걸.