짬뽕과 찹쌀탕수육 너무 땡기더라구요..
그런데 참았어요. 나 자신을 칭찬합니다. ㅎㅎ
참고 나니, 괜찮아졌네요.
네, 간헐적 단식중입니다.
간헐적 단식은 재작년 빡세게 했는데요 효과 좋더군요
살 진짜 잘 빠져요...
건강도 좋아진것 같구요...
다만 눈위지방이 좀 꺼져요.
이번에는 그렇게 빡세게 안하려고요~
매일 안해도 일주일에 두 세번 정도 해도 효과있다해서요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식하느라 굶었네요...
... 조회수 : 2,262
작성일 : 2021-02-15 13:40:50
아까 너무 배고픈 구간이 있었는데
IP : 39.7.xxx.183
6 개의 댓글이 있습니다.
1. say7856
'21.2.15 2:03 PM (121.190.xxx.58)시간은 어떻게 하시고 계신가요?
2. ..
'21.2.15 2:04 PM (223.38.xxx.184)진행과정을 여기에 올려주시면 저같은 사람에게 도움이 될것같아요
원글님도 기록해놓는 의미로 올려주심 안될까요3. ..
'21.2.15 2:04 PM (210.117.xxx.47)전 16-8 매일하는데 생각보다는 그렇게 드라마틱하진 않네요..
시간간격 어떻게 잡으시나요?4. ..
'21.2.15 2:05 PM (220.78.xxx.78)저두 오늘 점심으로 끝
낼 정오까지 물과 녹차만 조금씩 마셔요5. 저두
'21.2.15 2:06 PM (111.118.xxx.150)16-8인데 효과별로..
점심 먹었는데 저녁 굶어야 할까봐요6. ㅇㅈ
'21.2.15 2:07 PM (58.234.xxx.21)먹을때 안먹을때 확실히 구분해도 살 많이 안찌는거 같아요
위를 쉬게
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1179141 | 유행하고는 떨어지게 산지 20년 넘었는데요. 8 | 맴찢줌마 | 2021/03/27 | 3,589 |
| 1179140 | 맥도날드햄버거..주문했는데 못먹겠으면 내일먹을수있을까요 13 | 잘될꺼 | 2021/03/27 | 24,851 |
| 1179139 | 너도나도너드, 디스커버리 채널 코리아 출연 1 | 싱어게인 | 2021/03/27 | 1,856 |
| 1179138 | 논문쓰기_못해먹겠네 18 | ㄴㅇㄴ | 2021/03/27 | 2,457 |
| 1179137 | 짱깨 조선족 횐님들 20 | 보세요 | 2021/03/27 | 2,033 |
| 1179136 | 좋아하던 가게가 문을 닫는다니 슬퍼요.. 14 | .. | 2021/03/27 | 4,939 |
| 1179135 | 작고 구불구불한 작은 길을 뜻하는 우리말 15 | 겨울이네 | 2021/03/27 | 4,812 |
| 1179134 | 2년전에 임대준 아파트 매매 할수 있나요? 4 | 임대차 | 2021/03/27 | 1,770 |
| 1179133 | 오세훈, 대학생 여러분.jpg 10 | 무상반대오세.. | 2021/03/27 | 1,821 |
| 1179132 | 위 큰사이즈 용종 4 | ㅇㅇㅇ | 2021/03/27 | 1,835 |
| 1179131 | 잠만 자는 남편.. 인생에 낙이 없어요 15 | 잠만보 | 2021/03/27 | 9,626 |
| 1179130 | 특이하고 멋진 버스기사를 봤어요 22 | ... | 2021/03/27 | 6,203 |
| 1179129 | 오늘 50대 중반 어떤 남자손님.. 6 | 진상철폐 | 2021/03/27 | 4,687 |
| 1179128 | 초등학교 5학년 아이들 주말 어떻게 보내나요? 5 | 궁금 | 2021/03/27 | 3,183 |
| 1179127 | 괴물 범인이 누군가요? 3 | ᆢ | 2021/03/27 | 2,976 |
| 1179126 | 강남 전세 엄청 떨어지네요. 30 | .. | 2021/03/27 | 22,542 |
| 1179125 | 배로나 죽었을 때 오윤희는 확인도 안하고 장례치렀나요? 19 | 이상해?? | 2021/03/27 | 5,531 |
| 1179124 | 안철수 드레스 코드 의미.jpg 14 | 사퇴하면나오.. | 2021/03/27 | 4,565 |
| 1179123 | 고3 지금 교정해도 될까요 11 | 돈벌레 | 2021/03/27 | 2,227 |
| 1179122 | 상사가 모친상을 당했는데 사정상 늦게 보내는데요. 9 | 세브영 | 2021/03/27 | 3,892 |
| 1179121 | 김빙삼 : 오세훈이 딴 건 몰라도 5 | .... | 2021/03/27 | 2,308 |
| 1179120 | 냉장고 보통 몇 년 쓰시나요? 19 | ㅇㅇ | 2021/03/27 | 4,607 |
| 1179119 | 삼계탕 오래 끓이면, 좀 퍽살이 부드러워 지나요? 3 | 노브랜드삼계.. | 2021/03/27 | 1,541 |
| 1179118 | 주얼리 조민아는 진짜 구설수 많네요 8 | .. | 2021/03/27 | 5,709 |
| 1179117 | 초5 국어 수업. 문법하는 게 맞나요? 7 | .... | 2021/03/27 | 1,490 |