안양천따라 걷다 한강변까지 갔는데

[안양천]

안양천따라 걷다 한강변까지 갔는데 날씨가 꽃샘 추위 느껴지는
봄날씨가 아닌 추운 느낌 전혀 없는 봄날이네요.
원래 한강변은 바람때문이라도 다른 장소보단 더 춥거나
시원하다 느껴지는데 안그렇더라구요.

걷고 들어오니 뭔가 마음의 위안(?)은
됐지만 왼쪽 무릎이 갑자기 통증이 와서 찜질하면서
82하고 있네요.
이젠 몸뚱이가 걷기조차 허락을 안해주는건지 ㅠㅠ

[무릎]

조심해야해요.
전 평생을 걸었는데도....나이드니 갑자기 무릎이 안좋아지더라구요..
아플때는 안걷는게....

[따뜻한건]

좋은데...
따뜻해지니 공기도 탁해져서 맘대로 나가지도 못하고 속상해요 ㅠ

[미세먼지때문에]

종일 방콕이네요

[..]

콘크리트길 오래 걸으면 무릎나가요
가급적 흙길을 찾아다니세요
흙길 걸으면 무릎 충격 덜해요

[...]

몇년전에 안양천에 벚꽃 피었을 때
저도 한강합수부 거쳐서 선유도까지 걸은 적 있어요.
그날 2만보 걷고 조금 힘들었지만
꽃보며 강보며 걸으니 상쾌하더라구요.
요즘은 날마다 만보 내외 걷고
집에서도 유튜브 보며 운동해요.

[전]

무릎보다 발목이 아프네요.ㅠㅠ

[..]

음.우리엄마는 갱년기 이후 걷기랑 등산으로 건강 챙겼는데 무릎수술했어요.

[음]

다음에는 따릉이 타고 가보세요.