허벅지 안쪽도 뻐근하고 걸을때 무릎도 아파요
연관있는거죠?
근육통약 먹어야할까요?
현재 임플란트 시술중이라 이따 치과가야하는데
몸이 41되니 확 변하네요 너무 우울해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육통이랑 관절이
.. 조회수 : 984
작성일 : 2021-02-10 10:20:51
IP : 116.41.xxx.121
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 벌써부터
'21.2.10 10:24 AM (210.103.xxx.120)저러시면,,,45세이후 운동 꾸준히 했어도 확 꺽이던데요 ㅠ 근육이 많이 부족하신듯 해요 걷기운동 부터 천천히 시작하시고 요가 배우셔서 코어근육,속근육 만들어 놓으시면 많이 호전됩니다 요가는 수년간 오래 하셔야 되요
2. 맞아요
'21.2.10 10:45 AM (116.41.xxx.121)근육이 워낙 없기도해요 코어힘이없어서 골반이 앞으로나온자세거든요 요가는 몇달 배우다 홈트로 하는데 역부족인가봐요
지치지만 꾸준히 근육 만들어야겠어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1163383 | 완전 초보 가죽공예 온라인과정 있을까요 2 | 궁금 | 2021/02/10 | 687 |
| 1163382 | 온라인 판매때문에 고민이 많아요 5 | 미소 | 2021/02/10 | 1,289 |
| 1163381 | 목디스크이신분들, 목보호대 어떤거 쓰시나요? 3 | 질문 | 2021/02/10 | 1,151 |
| 1163380 | 이거 나만 몰랐던거예요? 18 | 우와 | 2021/02/10 | 7,577 |
| 1163379 | (주식)바이넥스 어디까지 갈까요? 4 | ... | 2021/02/10 | 2,378 |
| 1163378 | 알뜰폰인가로 바꾸면 7 | ㅇㅇ | 2021/02/10 | 1,513 |
| 1163377 | 가까이 사는 시댁 연말에 가고 이번에 가는데 5 | 헛헛 | 2021/02/10 | 1,995 |
| 1163376 | 단발인데 아줌마 파마하면 후회할까요? ㅋ 21 | ... | 2021/02/10 | 5,490 |
| 1163375 | 이거 제 잘못 아니죠? 14 | 앙마 | 2021/02/10 | 2,693 |
| 1163374 | 518 전날 NHK룸살롱 우상호가 자살한 박원순 정신을 계승한다.. 21 | 정의사회구현.. | 2021/02/10 | 3,039 |
| 1163373 | 조언주세요. 절실해요 1 | 평생교육사 | 2021/02/10 | 1,259 |
| 1163372 | 메리츠보헝료가 많이 오르네요 5 | 모모 | 2021/02/10 | 1,900 |
| 1163371 | 넷플릭스 해지 방법 쉽네요! 4 | 넷플릭스해지.. | 2021/02/10 | 2,683 |
| 1163370 | 형제들에게 다 같이 주자는데 전 싫어요 11 | 평등 | 2021/02/10 | 4,977 |
| 1163369 | 점 몇번까지 빼셨나요? 15 | 음 | 2021/02/10 | 6,404 |
| 1163368 | 현대차 무슨일이죠? 반등하네요 ㅎㅎ 1 | 신난다 | 2021/02/10 | 2,289 |
| 1163367 | 마스크 쓰면 한쪽 귀만 아파요 3 | 달덩이 | 2021/02/10 | 898 |
| 1163366 | 전에 본글인데요. 아시는분 4 | 병원 | 2021/02/10 | 1,240 |
| 1163365 | 어리석은 소비 4 | 소비 | 2021/02/10 | 2,904 |
| 1163364 | 부모에 대한 원망이 점점 강해져요 15 | 00 | 2021/02/10 | 5,273 |
| 1163363 | 판교박물관은 동판교인가요 서판교인가요? 2 | 판교박물관 | 2021/02/10 | 1,034 |
| 1163362 | "OO과 9급 김OO 출석"..'개성공단 염원.. 2 | ㅇㅇㅇ | 2021/02/10 | 1,154 |
| 1163361 | 버릴 가구를 수거함까지 옮겨주는 31 | 가구처리 | 2021/02/10 | 5,836 |
| 1163360 | 고졸학력인데 아이가 자꾸 대학 어디 나왔냐고 물으면.. 56 | .. | 2021/02/10 | 20,439 |
| 1163359 | 어린이집 학대교사들 고기 구워먹는거 보셨어요?? 7 | .. | 2021/02/10 | 2,840 |