비만이면 운동보다 감량이겠죠?
작성일 : 2021-02-08 12:50:40
3165181
회원권 끊어 운동하다 자꾸 다쳐서요.
몸이 무거우니 점점 더 퍼지네요.
필라테스 좋아했는데 강사가 무리하게 눌러서
다쳐서 몇 달 걷지도 못 했어요.
살 더 찌고. 환불 받는데 1년 걸렸네요. 화 나요.
이제 슬슬 몸 좀 움직이고 싶은데.
스츠레칭과 자전거 좀 타고 있어요.
수영하고 싶은데 문 열었나요?
IP : 218.52.xxx.191
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'21.2.8 12:51 PM
(218.148.xxx.195)
비만이면.. 식단관리 우선으로해보세요
운동보다는 먹거리 조절이 더 크더라구요
2. ,,,,,,
'21.2.8 12:52 PM
(211.250.xxx.45)
유산소하셔셔 몸무게 감량부터하셔야해요
저도 77키로에 pt시작하면서 유산소도 같이 병행해서 몸무게 감량많이하고 근력만들고했어요
일단 몸무게가 많이 나가면 관절도그렇고해서 등산도 권하지않더군요
3. 아이고
'21.2.8 12:52 PM
(122.42.xxx.24)
-
삭제된댓글
다이어트 보조게 먹으면서 해야죠..40대에 운동만으로 하다간 팍 늙어요.
한약,양약 도움 받으세요.
다이어트 잠깐할떄 먹는건 큰 무리없어요.
몸이 어느정도 가벼워져야 운동도하죠
4. 맞아요
'21.2.8 12:54 PM
(122.42.xxx.24)
운동보단 식단관리죠.
운동아무리열심히 해야 배만더 고파요
그리고 식욕억제제 처벙받아서 하구요...몸 가벼워져야 운동도잘됩니다
5. ...
'21.2.8 1:26 PM
(121.172.xxx.146)
절식으로 감량
운동으로 건강
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1167342 |
크로스백 이거 어때요? 12 |
..... |
2021/02/08 |
3,140 |
| 1167341 |
지금마트 가면 깔려죽을까요? 12 |
음... |
2021/02/08 |
4,891 |
| 1167340 |
82에서 본 말 중 제일웃긴 거 8 |
ㅇㅇㅇ |
2021/02/08 |
3,238 |
| 1167339 |
사망자(아빠) 이름으로 된 종이 주권, 주식 어떻게 처리해야 할.. 1 |
한전주식 |
2021/02/08 |
1,655 |
| 1167338 |
'승리호', 이틀 연속 넷플릭스 글로벌 1위..16개국→28개국.. 9 |
축하해요 |
2021/02/08 |
1,790 |
| 1167337 |
단톡방에 결혼기념일 어쩌라고 10 |
........ |
2021/02/08 |
2,957 |
| 1167336 |
정주행 드라마 추천부탁드립니다 25 |
드라마 |
2021/02/08 |
2,213 |
| 1167335 |
이다영 기사인데 사진 너무이쁘게 나와서요 28 |
ㅇㅇ |
2021/02/08 |
8,476 |
| 1167334 |
핸드폰게임 하시는 분 추천 좀해주시겠어요? 6 |
박카스디 |
2021/02/08 |
718 |
| 1167333 |
봄아우터 둘 중 어떤 게 나을까요?(한섬 싫어하시는 분은 패스요.. 13 |
ㅇㅇ |
2021/02/08 |
3,110 |
| 1167332 |
머리가 찌르듯 아프다가 한주 정도 멍하다가 다시 아프면 7 |
rem |
2021/02/08 |
1,331 |
| 1167331 |
기아차 주식 큰일났다고 단톡에서 ㅋㅋ거리던 친구 46 |
.... |
2021/02/08 |
16,924 |
| 1167330 |
문재인대통령 지지율 39.3%, 국힘당 서울과 부울경에서 지지율.. 13 |
흠 |
2021/02/08 |
1,537 |
| 1167329 |
성신여대가려면 학교성적이 어느정도여야 하나요 14 |
ㅇㅇ |
2021/02/08 |
4,370 |
| 1167328 |
삼성서울병원 뇌경색 명의 추천부탁드립니다. 8 |
... |
2021/02/08 |
2,729 |
| 1167327 |
대형서점 (교보 등등) 조명이 어둡지 않나요? 5 |
.... |
2021/02/08 |
924 |
| 1167326 |
김치볶음밥에 햄, 참치 중 뭐가 좋을까요 17 |
sss |
2021/02/08 |
2,340 |
| 1167325 |
좀 전에 며느리 글, 주작이라니까 지웠네요 7 |
ㅡㅡ |
2021/02/08 |
2,645 |
| 1167324 |
요즘 이불 뭐 덮고 주무시나요? 5 |
침구 |
2021/02/08 |
1,763 |
| 1167323 |
며느리 안온다는글 낚시 같네요 7 |
... |
2021/02/08 |
2,147 |
| 1167322 |
비만이면 운동보다 감량이겠죠? 5 |
... |
2021/02/08 |
1,607 |
| 1167321 |
백건우씨는 어디 사나요? 3 |
... |
2021/02/08 |
4,441 |
| 1167320 |
재활용에 버린 제 가방을 남편이 안에 들여다 놨어요. 왜 주워.. 11 |
버린 가방 |
2021/02/08 |
5,084 |
| 1167319 |
인덕션 진짜 빨리 끓네요 4 |
와 |
2021/02/08 |
2,203 |
| 1167318 |
결혼~ 추리물 아닐까요? 1 |
추리물 |
2021/02/08 |
927 |
