자꾸 부정적인 생각과 적대감이 들어요
작성일 : 2021-02-07 15:51:55
3164747
제가 저질체력인데 휴일에 늦잠자고 좀 게으름 피우면
늘 머리에 잡생각이 드는데 항상 부정적인 생각만 들어요.
억울했던것만 생각나고 나 자신이 너무 싫어지고
답답하게 사는것 같고 주변사람도 다 나 싫어하는것같아서
적대감 생기고 그냥 인연을 다 끊을까 고민합니다.
현실적인 이유로 제맘대로 끊을수도 없는데 말이죠..
이런저런 잡생각이 들면서 혼잣말도 자주하는데...ㅠ
이상하게 바쁘게 뭘 하는데 몰두하면 이런생각이 사라지기도
하네요... 근데 늘 바쁜것도 아니고... 잡생각많고
우울하고 화가나는건 왜그런걸까요? 세상이싫고 그렇더라구요..
IP : 182.216.xxx.11
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 어쨌든
'21.2.7 3:59 PM
(58.236.xxx.195)
-
삭제된댓글
몸이든 정신이든 내상태가 좋지 않을때 그런 현상이 강해지죠.
깊숙이 들여다보면 무의식중에 주위 탓으로 돌리려는 회피현상이랄까.
왜, 불교에서 알아차림 얘기 많이 하잖아요.
자각했으면 제빨리 행동으로 환기를 시켜주는게
도움이 되더군요.
생각에 잡혀있지말고 청소든 샤워든 무언가를 해서
습관들지 않게 하셔야 됩니다.
2. Rr
'21.2.7 6:55 PM
(218.239.xxx.173)
저도 그런데요 시기적으로 햇볕 덜 받아 살짝 우울증 왔을 수 있어요.
나가서 산책하고 기분 전환 하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1168997 |
박원순 시장님이 말씀하셨던, 여성안전 특별시.jpg 13 |
ㅁㅁ |
2021/02/12 |
1,836 |
| 1168996 |
나중에 시어머니 되면 명절 차례는 없앨래요. 29 |
... |
2021/02/12 |
7,131 |
| 1168995 |
매운탕 양념만 1회용 포장된게 많은데 어떻게 활용할까요? 1 |
활용 |
2021/02/12 |
1,439 |
| 1168994 |
예쁘면 예쁘다는 말 많이 듣죠? 36 |
.. |
2021/02/12 |
10,431 |
| 1168993 |
강철비2 시작했어요 JTBC 1 |
방금 |
2021/02/12 |
1,584 |
| 1168992 |
미니멀리즘하면 돈 많이 절약되나요? 7 |
비우기 |
2021/02/12 |
6,357 |
| 1168991 |
새소년 밴드 아세요? 1 |
ㅇㅇ |
2021/02/12 |
1,748 |
| 1168990 |
내일 코스트코 괜찮을까요 2 |
마트가야할때.. |
2021/02/12 |
2,835 |
| 1168989 |
비대면 수업에 대학기숙사 들어가고 싶어하는데 어떻게 해야할지 2 |
21학번 |
2021/02/12 |
2,131 |
| 1168988 |
전화 수신거부 10년째 25 |
친정엄마 |
2021/02/12 |
22,981 |
| 1168987 |
목욕할때 속 어지럽고 울렁거리는 증상 15 |
원인 |
2021/02/12 |
5,902 |
| 1168986 |
터키 여행가서 터키석 사고싶어요 6 |
터키석좋아해.. |
2021/02/12 |
3,346 |
| 1168985 |
제겐 마음이 넘 편해지는 연주에요... 22 |
마쉬멜로 |
2021/02/12 |
3,065 |
| 1168984 |
코로나19 확산 현황 차트 (2월12일 0시) 2 |
../.. |
2021/02/12 |
1,119 |
| 1168983 |
이@명이 대선 지지율 1위던데 신기하네여 24 |
ㅁㅈㅁ |
2021/02/12 |
2,021 |
| 1168982 |
승리호 ㅡ 한국의 교육열이란 8 |
ㅋㅋ |
2021/02/12 |
4,234 |
| 1168981 |
올해...나이 49세 양가죽 싱글자켓(양복상의스타일) 괜찮을까.. 12 |
고민고민 |
2021/02/12 |
1,930 |
| 1168980 |
120일아기 분유텀 잡기 도와주세요2 |
분유 |
2021/02/12 |
575 |
| 1168979 |
사랑의 콜센타하네요. 8 |
사랑이 |
2021/02/12 |
1,750 |
| 1168978 |
조선일보가 지네나라에 문대통령이 새해인사 안했다고 화내네요. 26 |
... |
2021/02/12 |
2,958 |
| 1168977 |
캐나다 사시는 분들 코로나 상황 어떤가요 4 |
.. |
2021/02/12 |
1,974 |
| 1168976 |
전에 윤종신 참 미성이었잖아요 6 |
ㅇㅇ |
2021/02/12 |
2,486 |
| 1168975 |
친구 모임 조언 부탁드립니다. 12 |
ㅇㅇ |
2021/02/12 |
3,379 |
| 1168974 |
승리호 너무하네 32 |
ㅇㅇ |
2021/02/12 |
8,362 |
| 1168973 |
ㅡㅡ 29 |
안녕 |
2021/02/12 |
14,398 |
