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근육통에 좋은거 찾아요

산들 조회수 : 2,336
작성일 : 2021-02-01 19:04:52
등산해서 삭신이 쑤실 때
도움되는 게 뭘까요
뜨건 물에 샤워하기 누워있기 또 있을까요
IP : 223.33.xxx.218
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Juliana7
    '21.2.1 7:05 PM (121.165.xxx.46)

    저는 아로나민 골드 두알 먹고 자요.
    그게 그림작업 밤새하는 사람들 먹는거래서
    저도 가끔 먹습니다.

  • 2. 탕
    '21.2.1 7:10 PM (121.135.xxx.24)

    욕조 뜨끈한 물 받아 근육이완

  • 3. kiki
    '21.2.1 7:17 PM (121.134.xxx.77)

    이삼일까지는 스트레칭이 훨씬 더 도움 됩니다
    뜨건탕은 사나흘 이후부터

  • 4. 근육통
    '21.2.1 7:21 PM (59.22.xxx.19)

    따뜻한 물에 담구기, 이온음료 마시기(저는 파워에이드 파란색 마시는편),비타민c 마그네슘복용이 은근 도움됩니다.

  • 5. ..
    '21.2.1 7:24 PM (222.237.xxx.88)

    뜨거운물 샤워보다는 푸욱 담그는게 더 효과적이에요.

  • 6. ...
    '21.2.1 7:32 PM (175.192.xxx.178)

    근육통은 움직여서 풀어야 한대요.

  • 7. 건강
    '21.2.1 8:17 PM (61.100.xxx.37)

    진한 과일쥬스
    그리고 근육이완제
    아픈것보다는...

  • 8. 가을여행
    '21.2.1 8:19 PM (122.36.xxx.75)

    저도 어깨 아플때 아로나민 골드 효과봤어요
    근데 혹자는 어깨는 원래 저절로 낫는거라 그러기도 하고,,ㅎㅎ

  • 9. ᆢ
    '21.2.1 8:33 PM (121.167.xxx.120)

    파스 붙이기

  • 10. 약먹기
    '21.2.1 9:27 PM (1.233.xxx.68)

    나이가 있으면 약먹고 파스 붙이는게 빨라요.

  • 11. ᆢ
    '21.2.1 9:32 PM (175.197.xxx.81)

    근육이완제 추천이요

  • 12. 클럭
    '21.2.1 10:40 PM (116.45.xxx.245) - 삭제된댓글

    클럭이라고 검색해보세요.
    물리치료실에서 받던 저주파 맛사지로 엄청 시원해요.

  • 13. 오효횻
    '21.2.2 2:14 AM (61.253.xxx.115)

    등산 이후의 제 루틴을 말씀드리자면...
    한의원에 가서 침과 뜸을, 자기 전에 욕조 목욕을 하고서 한의원서 제대로 다려서 판매하는 쌍화탕을 따끈하게 데워서 마시고 꿈나라로 떠납니다요~ ^^

  • 14. say7856
    '21.2.4 9:27 PM (118.235.xxx.120)

    저도 참고요.

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