의자에 앉은 자세 제일 좋은 건

[자세]

하루종일 컴 앞에 있는데요,

가장 좋은 자세는 허리에 꼿꼿하게 힘주고 90도 유지하고 있는 거죠?

커블인지 하는 체어도 결국 그걸 도와주는 거구요?

[그정도면]

오피스용 좋은의자 사셔야해요. 그 커블같은 간이의자론 못잡아요.

[ㅇ]

커블을 누가줘서 쓰는데 어디에 좋냐면 식탁 벤치의자 앉을때는 괜찮거든요 근데 듀오백이니 시디즈 의자 앉는거면 필요없어요 자꾸 등이 배기는거 같아 안써요

저 허리아픈사람인데 걍 그래요

[네]

저 시디즈 쓰고 있는데 이게 아무래도 의자가 크기가 저한테 딱 맞기 어려워 그런지 뒤에 쿠션을 대야 하고
그러다 보면 자세가 무너지더라구요.

[음]

근데 제껀 커블와이드인데도 은근 불편하더라구요
가격이 비싸진 않으니 하나쯤은 써보세요

처음 앉고서는 오 괜찮은데 하긴 했는데 문제는 점점 손이안가요

[...]

허리병자댓글입니다.
꼿꼿이 허리 세우고 계속 앉아계시면 허리가 부담하는 하중이 어마어마합니다.
엉덩이뼈 제일 뾰족한 부분이 닿도록 하시고
허리를 세운 상태에서 등받이에 기대어 허리의 부담을 줄여주시는 것이 좋아요.
그 상태로 거북목 주의 어깨말림 주의하시고 배에 힘주고 계셔요.
그리고 일정시간 이상 앉아계시지 말고 스트레칭 필수.

[윗님,]

아 감사해요.
말씀하신 대로 해보니 괜찮을듯 하네요.
허리에 힘주고 뒤로 기대고
목도 약간 뒤로 해봅니다.