살이 너무 쪘어요

[...]

아... 방심하고 그냥 잘 먹고 편히 쉬자 했더니
바지가 안들어가 재어보니 몸무게 최대에요.
7킬로 정도 찐 것 같아요 ㅜ
이제 운동 및 식단 조절로 몸무게 조절 시작 하려고요.

[어쩜.]

나와 같은 상황이시네요.

ㅠ

식욕이 왕성해 져서 힘드네요.

[전]

코로나 이전엔 수영과 헬쓰를 매일 번갈아 했는데
아무데도 못 가니 너무 우울하고 몸도 쳐지고 그랬어요.
어느날 유투브에서 찾아보니 홈트 동영상이 정말 많고
아주 고퀄이더라고요.
매일 홈트하니까 몸도 다시 좋아지고 기분도 좋고요.
주말엔 마스크 쓰고 동네 산에 올라가요.
이렇게만 해도 체중조절 되고
몸도 가뿐하고 기분도 개운해요.

[저도]

남일 아니에요. 저도 오늘 시작했어요.
우선 식단만.
유튜브에서 디디미니 랑 좋은fine 이사람들것 보고 따라 만드면서 하려구요.
오늘 천사채당면 넣어 김으로 한번 그위에 라이스페이퍼로 한번더 싸서 에프에 10분 구워 김말이 만들어 먹었는데 너무 맛있었어요~

[저도]

위에분 다시 오셔서 홈트 추천 해주시고 가시면 좋겠습니다.