다이어트 점심식단 이거 어떨까요?

[살살살살]

누룽지에 뜨거운 물타서 오징어젓하고 먹는거 

매일매일이요 

회사에 주문해놨어요. 쿠팡으로 

아침 안먹고 점심 저렇게 먹고 저녁 간단히 먹거나 패스

많이 걷구요., 아파트 계단운동 하고 

하루 만보 기본 걷기 하면 살좀 빠질까요?

[...]

오래 못해요
점심은 정상식하시고요
아침도 드세요
저녁을 먹지 말고
공복시간을 길게 잡으면 빠져요

저렇게 먹으면 오래 못해요
점심 때 밥 반공기에 고기반찬 꼭 드시고 나물드시고요

[점심은]

그냥 일반식 밖에서 드시고싶은거 양만
좀 줄여서 다 드셔도
저녁만 안먹음 살빠져요.

[ㅇㅇ]

너무 영양가가 없네요 단백질과 채소위주가 다엿식단인데 반대잖아요