단식 36시간째입니다.

[...]

나이 40넘으니 살이 진짜 안빠지네요.
줌바댄스 격하게 1시간
1일 1식 ..을 했음에도
한달간 500그램 빠지더라구요.

그래서 몸속 노폐물 제거겸..
3일단식 계획하고 지금 36시간 넘었네요.

72시간이 목표구요.

이렇게 시간이 더디 가는건 처음 봅니다.

응원해주세요.
생각보다 배는 안고픈데
아이들 밥3끼에 남편 것까지 종일 음식을 해대니
무의식적으로. 입에 가져가는게 문제더라구요.
아차 하고 뱉어낸게 몇번인지요.
그래도 하루만에 1킬로 줄어드는거보니 의욕이 생겨요.

성공하면 글 올리겠습니다.

[ㅇㅇ]

단식을 하지말고 매끼 먹는 양을 줄이세요 그렇게만 해도 1주일 살이 확 빠지네요..

[응원]

응원 해요~~~
우선 내가 성취 했다는 희열 느껴 보세요
그 느낌이 충만 하니

[우와!]

님 반가워요, 저도 지금 단식중이랍니다
저 목요일 밤10시부터 진행중이에요 요즘 과자,빵 등 너무먹어 속이 더부룩하고 몸이 안좋아서 시작했어요
님, 꼭 성공하시기 바래요^___^

[내일은 사장님]

12월31일 저녁식사를 끝내구 3일단식 했어요.
3일에 5키로 감량...유툽 유혹을 못이기도 했고
좀 가벼워지기도 했고, 친구랑 같이 으쌰으쌰하려고 권했는데
친구야 우덜은 5키로 덜어내도 티도 안나야~~ ㅎㅎ
결론은 딱 3키로 감량됐어요.
그후로 체중확인을 안해서... 아마 복귀됐을꺼같아요
원글님 화이팅하세요.
3일단식후 첫끼니 쌀미음이 그렇게 맛있게 느껴질수 없을꺼에요. ㅎㅎㅎ

[..]

어머 그렇게하면 몸속 수분만 날라가버리던데...

[3일]

정말 대단하세요. 1일 단식도 엄청힘들던데.

[1일 단식]

12/2부터 6개월간 30킬로 감량해볼까??
3개월간은 6킬로씩감량, 나머지 3개월간은 4킬로씩감량이 목표이고 첫째날은 단식, 나머지는 평소 반만 먹기, 물은 마음껏, 음식 간은 아주 조금만, 세끼 식사만 하기
워낙 비만이어서인지 첫째달은 목표치 달성했는데 두달째인 지금은 너무 지지부진해서 현재 2킬로밖에 감량되지않아 오늘 하루 단식해야겠다고 생각했는데 이 글을 보게됐어요. 3일 단식이라니 우선 놀라워요. 꼭 성공하세요

[노노]

응원할 일이 아니구만요
그리구 사십대인데 1일1식에 운동까지하면서
안빠진다면 나이탓 아닙니다
기초대사량 자체가 낮은거예요
탄수만 줄이고 영양식하면서 근육운동을
하세요
피부첨짐과 탈모 예약인 방법중이심

[응]

일주일에한번이나 열흘에 하루씩 하라고 하더라구요