82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

비빔밥.그리고 나물 .

다이어트한식식단 조회수 : 2,273
작성일 : 2021-01-22 18:36:08
한식파인데요.
다이어트에 좋은식단이 비빔밥 .나물외에는

그리고 또 어떤게 좋을까요?
생각이안나서요.

IP : 121.160.xxx.248
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Juliana7
    '21.1.22 6:38 PM (121.165.xxx.46)

    두부
    청국장

  • 2. 원글
    '21.1.22 6:39 PM (121.160.xxx.248)

    운동은 만보걷기 노력중인데요.
    식단조절이 어려워요

  • 3. 무쌈채
    '21.1.22 6:39 PM (125.132.xxx.178)

    재료를 기름에 볶지않고 무쌈채를 이용해 만든 구절판이나 오이선 같은 것도 있겠군요.

  • 4. .....
    '21.1.22 6:43 PM (221.157.xxx.127)

    생선구이도 좋아요

  • 5. 두끼만 먹기
    '21.1.22 6:56 PM (112.154.xxx.91)

    식단이 문제가 아니라 위를 쪼그라뜨리는게 먼저인것 같아요.

  • 6. 원글
    '21.1.22 7:04 PM (121.160.xxx.248)

    감사합니다

    구절판
    두부
    청국장
    생선구이.
    등등
    그리고
    위를 줄이기.

  • 7. 원글
    '21.1.22 7:06 PM (121.160.xxx.248)

    한식으로도 다이어트 성공할수
    있을까요?

  • 8. 나무
    '21.1.22 7:32 PM (182.219.xxx.37)

    비빔밥이 다이어트식인가요? 저의 경우는 탄수화물 줄이는게 젤 효과 좋았어요. 한식은 양념이 진하고 밥을 부르는 맛이라 오리려 다이어트에 방해되고 저의 경우는 고기+야채를 소금이랑 올리브 양념만 해서 볶아 잔뜩 먹는게 차라리 나았어요.

  • 9. 원글
    '21.1.22 7:45 PM (121.160.xxx.248)

    밥은 적게 하고 나물많이 .그리고.고추장없이
    먹음
    그나마 건강한 다이어트
    아닐까해서요

  • 10. 사태수육
    '21.1.22 8:35 PM (211.110.xxx.60)

    과 부추찜요.

    질좋은 단백질이라 건강에도 좋죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1160519 레깅스 사려는데 사이즈 좀 봐주세요 2 키171인데.. 2021/01/22 989
1160518 회사에서 상관(여자)이 따를 시켜요 8 333 2021/01/22 2,538
1160517 급)주꾸미 내장도 먹나요? 4 주꾸미 2021/01/22 1,286
1160516 삼성 미국 텍사스에 10조원 반도체 공장 건설 결정 27 ㅁㅈㅁ 2021/01/22 5,013
1160515 최순영회장 밖에서 들었.. 2021/01/22 1,142
1160514 컴활1급 자격증 준비 얼마 걸리나요? 3 .. 2021/01/22 2,008
1160513 연말정산-맞벌이 현금영수증,직불카드,보험료 한쪽으로 몰수있나요?.. 4 .. 2021/01/22 1,404
1160512 ‘전진 아내 ’ 류이서, 더제이스토리와 계약…본격 연예 활동 [.. 51 ㅇㅇ 2021/01/22 31,872
1160511 저도 초1 통지표...(큰애때문에 속상만 하다가...) 6 ... 2021/01/22 2,925
1160510 키움 증권 앱 사용하는 분께 문의합니다. 1 주린이 2021/01/22 1,170
1160509 이탄희 등 국회의원 107명 "판사 탄핵 제안".. 7 잘한다! 2021/01/22 1,101
1160508 이명박 청와대, 국정원에 '국회의원 전원 뒷조사' 요구 5 뉴스 2021/01/22 1,020
1160507 신규회원은 안받나요? 17 82cook.. 2021/01/22 2,991
1160506 갑자기 한도가 줄어든 카드, 신한카드 배짱이네요. 11 카드한도 2021/01/22 3,660
1160505 영화,생각이 안나요 3 답답 2021/01/22 1,065
1160504 고등 아들과의 제주여행 가능할까요? 14 가보세 2021/01/22 2,677
1160503 포항초 들어간 김밥이 낫네요 11 해야 2021/01/22 3,219
1160502 방귀가 잦으면 설사라는 속담 6 thvkf 2021/01/22 2,453
1160501 지금 허경영 봤어요 ㅎㅎㅎ 12 후리지아향기.. 2021/01/22 4,543
1160500 강아지 성대수술 어떻게 생각하세요? 21 ..... 2021/01/22 2,073
1160499 피부 깨끗해지길 원하면 그린셀? 아 2021/01/22 1,117
1160498 수시도 예비받고 떨어졌는데 정시도 예비네요 ㅠㅠ 21 고3 2021/01/22 4,499
1160497 공립학교 원격수업 만족도 높다고 루가 투표했나요? 12 교육부는 자.. 2021/01/22 1,338
1160496 유모차 - 잉글레시나 트롤리지 써보신분 계시면 질문 좀 받아주세.. 2 -- 2021/01/22 966
1160495 연말정산 3 연말 2021/01/22 1,062
< 25551 25552 25553 25554 25555 25556 25557 25558 25559 25560 >> 이전 자유게시판
게시판 검색