한식파인데요.
다이어트에 좋은식단이 비빔밥 .나물외에는
그리고 또 어떤게 좋을까요?
생각이안나서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
비빔밥.그리고 나물 .
다이어트한식식단 조회수 : 2,271
작성일 : 2021-01-22 18:36:08
IP : 121.160.xxx.248
10 개의 댓글이 있습니다.
1. Juliana7
'21.1.22 6:38 PM (121.165.xxx.46)두부
청국장2. 원글
'21.1.22 6:39 PM (121.160.xxx.248)운동은 만보걷기 노력중인데요.
식단조절이 어려워요3. 무쌈채
'21.1.22 6:39 PM (125.132.xxx.178)재료를 기름에 볶지않고 무쌈채를 이용해 만든 구절판이나 오이선 같은 것도 있겠군요.
4. .....
'21.1.22 6:43 PM (221.157.xxx.127)생선구이도 좋아요
5. 두끼만 먹기
'21.1.22 6:56 PM (112.154.xxx.91)식단이 문제가 아니라 위를 쪼그라뜨리는게 먼저인것 같아요.
6. 원글
'21.1.22 7:04 PM (121.160.xxx.248)감사합니다
구절판
두부
청국장
생선구이.
등등
그리고
위를 줄이기.7. 원글
'21.1.22 7:06 PM (121.160.xxx.248)한식으로도 다이어트 성공할수
있을까요?8. 나무
'21.1.22 7:32 PM (182.219.xxx.37)비빔밥이 다이어트식인가요? 저의 경우는 탄수화물 줄이는게 젤 효과 좋았어요. 한식은 양념이 진하고 밥을 부르는 맛이라 오리려 다이어트에 방해되고 저의 경우는 고기+야채를 소금이랑 올리브 양념만 해서 볶아 잔뜩 먹는게 차라리 나았어요.
9. 원글
'21.1.22 7:45 PM (121.160.xxx.248)밥은 적게 하고 나물많이 .그리고.고추장없이
먹음
그나마 건강한 다이어트
아닐까해서요10. 사태수육
'21.1.22 8:35 PM (211.110.xxx.60)과 부추찜요.
질좋은 단백질이라 건강에도 좋죠.
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