비빔밥.그리고 나물 .

[다이어트한식식단]

한식파인데요.
다이어트에 좋은식단이 비빔밥 .나물외에는

그리고 또 어떤게 좋을까요?
생각이안나서요.

[Juliana7]

두부
청국장

[원글]

운동은 만보걷기 노력중인데요.
식단조절이 어려워요

[무쌈채]

재료를 기름에 볶지않고 무쌈채를 이용해 만든 구절판이나 오이선 같은 것도 있겠군요.

[.....]

생선구이도 좋아요

[두끼만 먹기]

식단이 문제가 아니라 위를 쪼그라뜨리는게 먼저인것 같아요.

[원글]

감사합니다

구절판
두부
청국장
생선구이.
등등
그리고
위를 줄이기.

[원글]

한식으로도 다이어트 성공할수
있을까요?

[나무]

비빔밥이 다이어트식인가요? 저의 경우는 탄수화물 줄이는게 젤 효과 좋았어요. 한식은 양념이 진하고 밥을 부르는 맛이라 오리려 다이어트에 방해되고 저의 경우는 고기+야채를 소금이랑 올리브 양념만 해서 볶아 잔뜩 먹는게 차라리 나았어요.

[원글]

밥은 적게 하고 나물많이 .그리고.고추장없이
먹음
그나마 건강한 다이어트
아닐까해서요

[사태수육]

과 부추찜요.

질좋은 단백질이라 건강에도 좋죠.