한식파인데요.
다이어트에 좋은식단이 비빔밥 .나물외에는
그리고 또 어떤게 좋을까요?
생각이안나서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
비빔밥.그리고 나물 .
다이어트한식식단 조회수 : 2,248
작성일 : 2021-01-22 18:36:08
IP : 121.160.xxx.248
10 개의 댓글이 있습니다.
1. Juliana7
'21.1.22 6:38 PM (121.165.xxx.46)두부
청국장2. 원글
'21.1.22 6:39 PM (121.160.xxx.248)운동은 만보걷기 노력중인데요.
식단조절이 어려워요3. 무쌈채
'21.1.22 6:39 PM (125.132.xxx.178)재료를 기름에 볶지않고 무쌈채를 이용해 만든 구절판이나 오이선 같은 것도 있겠군요.
4. .....
'21.1.22 6:43 PM (221.157.xxx.127)생선구이도 좋아요
5. 두끼만 먹기
'21.1.22 6:56 PM (112.154.xxx.91)식단이 문제가 아니라 위를 쪼그라뜨리는게 먼저인것 같아요.
6. 원글
'21.1.22 7:04 PM (121.160.xxx.248)감사합니다
구절판
두부
청국장
생선구이.
등등
그리고
위를 줄이기.7. 원글
'21.1.22 7:06 PM (121.160.xxx.248)한식으로도 다이어트 성공할수
있을까요?8. 나무
'21.1.22 7:32 PM (182.219.xxx.37)비빔밥이 다이어트식인가요? 저의 경우는 탄수화물 줄이는게 젤 효과 좋았어요. 한식은 양념이 진하고 밥을 부르는 맛이라 오리려 다이어트에 방해되고 저의 경우는 고기+야채를 소금이랑 올리브 양념만 해서 볶아 잔뜩 먹는게 차라리 나았어요.
9. 원글
'21.1.22 7:45 PM (121.160.xxx.248)밥은 적게 하고 나물많이 .그리고.고추장없이
먹음
그나마 건강한 다이어트
아닐까해서요10. 사태수육
'21.1.22 8:35 PM (211.110.xxx.60)과 부추찜요.
질좋은 단백질이라 건강에도 좋죠.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1162077 | 강릉 핫플레이스 궁금합니다 4 | 강릉 | 2021/01/23 | 1,405 |
| 1162076 | 타# 아울렛 매장에서 숏패딩을 하나 주문했는데요. 좀 이상해서요.. 5 | 혹시? | 2021/01/23 | 1,478 |
| 1162075 | 고3아들이랑 난방비7만원 남편분들 글 저희남편 보여줬거든요 6 | ... | 2021/01/23 | 3,415 |
| 1162074 | 생리도 안하는데 가슴이아퍼요ㅜ 2 | 마른여자 | 2021/01/23 | 1,706 |
| 1162073 | 청원) 강릉의 소나무 숲을 지켜주세요 3 | 경포대 | 2021/01/23 | 970 |
| 1162072 | 교활하고 찌질한 세종시 국책연구원 부원장의 살인 6 | 찌질한 | 2021/01/23 | 4,933 |
| 1162071 | 신나서 들썩들썩 ~ 춤추는 미국인들 ㅋㅋ 9 | 굿바이 | 2021/01/23 | 3,058 |
| 1162070 | 버스가 왜케 피곤한가요 11 | 버스 | 2021/01/23 | 3,503 |
| 1162069 | 영어고수분들, 잘쓴 영어문장이란? 13 | ㅇㅇㅇ | 2021/01/23 | 1,307 |
| 1162068 | 받침이 안 들어가는 이름 추천해주세요. 23 | 작명 | 2021/01/23 | 4,028 |
| 1162067 | 유산균1000억:느린마을 7 | 막걸리 | 2021/01/23 | 2,474 |
| 1162066 | 로건리 박은석 20 | ... | 2021/01/23 | 6,413 |
| 1162065 | 꿈해몽 고수님들 간곡히 부탁드립니다 4 | 나리 | 2021/01/23 | 771 |
| 1162064 | 학점은행제 학습플래너 아시는분 7 | 소개부탁드려.. | 2021/01/23 | 849 |
| 1162063 | 아들형제싸움 8 | Tt | 2021/01/23 | 2,773 |
| 1162062 | 어르신 한글학교 | ... | 2021/01/23 | 447 |
| 1162061 | 탁상거울 좋은거 추천해주실수 있으세요? 3 | 12333 | 2021/01/23 | 576 |
| 1162060 | 나혼산 박은석이 13 | ... | 2021/01/23 | 7,899 |
| 1162059 | 당근마켓하고.. 9 | 콩 | 2021/01/23 | 2,794 |
| 1162058 | 홍상수 영화 참 좋아했었는데 안 보게 되네요 3 | ㄹㅎ | 2021/01/23 | 1,708 |
| 1162057 | 넷플릭스 영드 더 폴 원작이 있나요? 3 | ... | 2021/01/23 | 1,277 |
| 1162056 | 지문인식으로 잠금된 휴대폰 수리 4 | 끙 | 2021/01/23 | 1,309 |
| 1162055 | 아나운서들 너무 이쁘네요 7 | ㅇㅇ | 2021/01/23 | 5,539 |
| 1162054 | 주방가위 괜찮은 브랜드 추천 부탁드려요... 33 | 가위 | 2021/01/23 | 5,974 |
| 1162053 | 집이 나름 미니멀하게 살지만 제 취향은 아니에요 8 | 유 | 2021/01/23 | 5,045 |