한식파인데요.
다이어트에 좋은식단이 비빔밥 .나물외에는
그리고 또 어떤게 좋을까요?
생각이안나서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
비빔밥.그리고 나물 .
다이어트한식식단 조회수 : 2,245
작성일 : 2021-01-22 18:36:08
IP : 121.160.xxx.248
10 개의 댓글이 있습니다.
1. Juliana7
'21.1.22 6:38 PM (121.165.xxx.46)두부
청국장2. 원글
'21.1.22 6:39 PM (121.160.xxx.248)운동은 만보걷기 노력중인데요.
식단조절이 어려워요3. 무쌈채
'21.1.22 6:39 PM (125.132.xxx.178)재료를 기름에 볶지않고 무쌈채를 이용해 만든 구절판이나 오이선 같은 것도 있겠군요.
4. .....
'21.1.22 6:43 PM (221.157.xxx.127)생선구이도 좋아요
5. 두끼만 먹기
'21.1.22 6:56 PM (112.154.xxx.91)식단이 문제가 아니라 위를 쪼그라뜨리는게 먼저인것 같아요.
6. 원글
'21.1.22 7:04 PM (121.160.xxx.248)감사합니다
구절판
두부
청국장
생선구이.
등등
그리고
위를 줄이기.7. 원글
'21.1.22 7:06 PM (121.160.xxx.248)한식으로도 다이어트 성공할수
있을까요?8. 나무
'21.1.22 7:32 PM (182.219.xxx.37)비빔밥이 다이어트식인가요? 저의 경우는 탄수화물 줄이는게 젤 효과 좋았어요. 한식은 양념이 진하고 밥을 부르는 맛이라 오리려 다이어트에 방해되고 저의 경우는 고기+야채를 소금이랑 올리브 양념만 해서 볶아 잔뜩 먹는게 차라리 나았어요.
9. 원글
'21.1.22 7:45 PM (121.160.xxx.248)밥은 적게 하고 나물많이 .그리고.고추장없이
먹음
그나마 건강한 다이어트
아닐까해서요10. 사태수육
'21.1.22 8:35 PM (211.110.xxx.60)과 부추찜요.
질좋은 단백질이라 건강에도 좋죠.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1162045 | 잇몸치료 질문드려요^^;; 10 | ... | 2021/01/22 | 2,808 |
| 1162044 | 암 조직검사하고 결과는 얼마나 걸리는지 6 | .. | 2021/01/22 | 2,068 |
| 1162043 | 10년후 저는 뭘하면 좋을까 가슴이 답답해요 3 | 그냥 | 2021/01/22 | 3,630 |
| 1162042 | 머리 펌 얼마만에 하시나요 1 | 바닐라 | 2021/01/22 | 2,702 |
| 1162041 | 누워서 태블릿을 하고 싶어요 7 | 방법 | 2021/01/22 | 1,830 |
| 1162040 | 우상호 의원 페이스북 jpg 16 | 굿 | 2021/01/22 | 2,723 |
| 1162039 | 삼전은 뭐고 삼전우는 뭐고 lg전자우는 뭐고 3 | ㅇ | 2021/01/22 | 3,265 |
| 1162038 | 퇴직금 안줄려는 꼼수였을까요? 9 | .. | 2021/01/22 | 2,631 |
| 1162037 | 비밀의 남자 유정이 누구 딸인거에요? 17 | 어제 | 2021/01/22 | 2,538 |
| 1162036 | 고양이한테 강아지사료 21 | ... | 2021/01/22 | 2,295 |
| 1162035 | 프랑스 어 잘 아시는 분~ 7 | 불어 | 2021/01/22 | 1,445 |
| 1162034 | 요리 사진에 거슬리는 개 고양이... 13 | ㅁㅁㅁ | 2021/01/22 | 3,875 |
| 1162033 | 키움 증권 앱 사용하는 분께 문의합니다. 2 | 주린이 | 2021/01/22 | 1,576 |
| 1162032 | 강아지가 먹어선 안되는 것들 2 | 한번씩 훑어.. | 2021/01/22 | 1,846 |
| 1162031 | 이케아 ..소파도 직접 카트에 실어야해요? 8 | ㅇㅇ | 2021/01/22 | 2,677 |
| 1162030 | 77년 tbc 청실홍실 드라마 보다가 3 | 드라마 | 2021/01/22 | 1,774 |
| 1162029 | 삼성전자 임원 3명, 미국에서 징역살이 6 | 지난 기사 | 2021/01/22 | 5,617 |
| 1162028 | 수학학원을 9년 만에 끊어요ㅠ 36 | .. | 2021/01/22 | 9,261 |
| 1162027 | 에어프라이어에 식빵 굽기 어떻게 하시나요? 1 | 토스트 | 2021/01/22 | 2,648 |
| 1162026 | 코로나 검사하면 결과 언제 나오나요? 2 | 선별소 | 2021/01/22 | 1,424 |
| 1162025 | 레깅스 사려는데 사이즈 좀 봐주세요 2 | 키171인데.. | 2021/01/22 | 961 |
| 1162024 | 회사에서 상관(여자)이 따를 시켜요 8 | 333 | 2021/01/22 | 2,514 |
| 1162023 | 급)주꾸미 내장도 먹나요? 4 | 주꾸미 | 2021/01/22 | 1,256 |
| 1162022 | 삼성 미국 텍사스에 10조원 반도체 공장 건설 결정 27 | ㅁㅈㅁ | 2021/01/22 | 4,984 |
| 1162021 | 최순영회장 | 밖에서 들었.. | 2021/01/22 | 1,128 |