뭔가 불안하고 화나고 마음에서 자꾸 짜증이 일어나고
아이들이랑 트러블이 나고 자꾸 어두워질때
스스로 이유없이 불안 짜증 분노 등등 괴로울때
늘 사람을 어렵고 지옥속에서 사는것처럼 만드려는
어둠의 무리? 마귀? 들이
일부로 저를 힘들게 흔드는거다..
행복하려고 하면 작은일로 불안하고 어렵게 만들고
들들 볶는 중이다
늘 이 어둠들은 사람들이 모두 어두워져서 지옥처럼 살기 원해서
큰일이 아닌데 큰일 처럼 보이게 하고
별일 아닌데 아이에게 훈육이 아닌 짜증을 내게 되고
이런것들에
휘둘리지 말자..
이건 잠시순간의 기분이고 거짓이다 하면서
한템포 멈춰서 생각하는 법을 최근 터득중인데
그럼또 불안도 화도 지나가버리는거 같아요
그 한순간의 선택 한순간의 감정이 비극도 상처도 주는거 같아요
유치한 마인드 컨트롤일지도 모르지만
전 종교 없고 앞으로 종교 가질 생각도 없구요.
미드 굿플레이스 에서 말한 지옥이 특별히 지옥이란곳이 있어서가 아니라
자꾸 내마음이 괴롭고 힘들면 그게 지옥이다란 생각이 들어서 그렇게
마인드 컨트롤 중인데 약간 조금은 효과가 있네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제가 긍정적인 생각으로 전환하는 사고법인데
ㅡ 조회수 : 1,521
작성일 : 2021-01-20 13:31:47
IP : 61.98.xxx.36
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 굿...
'21.1.20 1:47 PM (123.213.xxx.169)좋은 생각이에요..
저도 이유 없이 감정이 출렁이고 화나고 불안 할 땐
이건 호르몬이 출렁이며 날 시험하는 것이다..라고 주문을 외우듯 넘기면
하루정도 지나 편안해져서 많이 도움 되어요...
주기적으로 호르몬이 날 흔든다고 생각하고 살아요..감정도 주기 셋팅을 한다고 생각하면서...ㅋ.2. 그게
'21.1.20 2:09 PM (220.79.xxx.152)마음공부라는 거죠
사람 맘 먹기에 달렸다는 얘기도 있잖아요3. 좋네요
'21.1.20 2:23 PM (117.111.xxx.71)저는 지구가 흔들리는게 아니라,계기판이 흔들리는거다
생각해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1189296 | 이메가 시절도 아니고 그릇도 아니고 1 | ***** | 2021/03/31 | 472 |
1189295 | 잊으면 안되는 일본의 만행 9 | ... | 2021/03/31 | 638 |
1189294 | 짠 파김치 좀 구제해주세요 12 | 벗꽃엔딩 | 2021/03/31 | 1,741 |
1189293 | 오세훈, 내곡동 땅 직접 브리핑 26 | 대단 | 2021/03/31 | 2,553 |
1189292 | 식기세척기에 세제 없이도 사용가능하죠?? 18 | 전용세제? | 2021/03/31 | 4,256 |
1189291 | 일본놈들은 주적중의 주적이네요 역사왜곡 6 | 노잽 | 2021/03/31 | 464 |
1189290 | 대문에 올라 글 내용 삭제합니다 74 | ㅇㅇ | 2021/03/31 | 21,737 |
1189289 | 도대체 오승훈이 누구길래??!!! 13 | 오세훈 너냐.. | 2021/03/31 | 6,086 |
1189288 | 박수홍 어머니는 형 편 들고 있겠죠? 8 | 00 | 2021/03/31 | 4,785 |
1189287 | 오세훈, 2009년 내곡지구 포함 주택계획 직접 발표 사진!!!.. 16 | 당장사퇴하라.. | 2021/03/31 | 1,017 |
1189286 | 서울 1번 박영선 인스타 라이브방송(라방)해요 6 | ... | 2021/03/31 | 376 |
1189285 | 고딩 영어 과외비 알고 싶습니다 2 | ㄹㄹ | 2021/03/31 | 1,544 |
1189284 | 빤뻔하게 거짓말하는 중국 수준 5 | 웃김 | 2021/03/31 | 803 |
1189283 | 오늘 생일이었어요 3 | 꽃향기 | 2021/03/31 | 947 |
1189282 | 고양이 화장실 어디에 두시나요? 7 | 냥이 | 2021/03/31 | 1,393 |
1189281 | 박영선 지지 연설 20대 與 대학생 대변인이었다 20 | ㅁ | 2021/03/31 | 2,191 |
1189280 | 소방관시험 많이 어렵나요? 2 | ㅇㅇ | 2021/03/31 | 1,816 |
1189279 | 오세훈 JTBC토론 무산 17 | 토론 | 2021/03/31 | 3,809 |
1189278 | 박수홍 미담댓글 보면서 6 | 기사 | 2021/03/31 | 3,263 |
1189277 | 82쿡 댓글알바는 돈을 어디서 지원받는걸까요? 18 | ... | 2021/03/31 | 1,122 |
1189276 | 날짜 계산법 좀 알려주세요 3 | 똑똑이 | 2021/03/31 | 675 |
1189275 | 박형준 고소 변호사비용 후원 4 | 열린공감tv.. | 2021/03/31 | 875 |
1189274 | 극한직업....민주당 당직자 23 | 극한직업 | 2021/03/31 | 1,410 |
1189273 | 빈혈 때문에 숨이 차는데 조언 부탁드려요 9 | .. | 2021/03/31 | 1,932 |
1189272 | 저 한달만에 25kg 찐것 같은데 미친것 같아요 50 | ㅇㅇ | 2021/03/31 | 24,468 |