매일 규칙적으로 하려고 노력하는 일 있으세요?

[ᆢ]

매일 아침 일어나자마자 스트레칭 하기
그리 어려운 일 아닌거 같은데도
매일 실천하기가 쉽지 않네요ㅜ

[있어요]

아침에 눈뜨자마자 스트레칭, 1시감 정도 걷기, 물 많이 마시기 요정도.. 하고자 하지만 안되는게 문제이긴 하네요.

[ㅇㅇ]

전 주 4회 운동이요. 그리고 독서. 요즘은 하루 다섯개 정도 신문기사 정독 하고 있어요. 확실히 쓱 내릴때랑 다르긴 하네요.

[.....]

운동, 독서 두 가지요
독서는 매일, 운동은 주 4회 이상
이걸 안하면 생활이 흐트러지는게 순간이더라고요

[호박고구마]

일기쓰기와 독서요

[소망]

아침기상 하면 따뜻한물 마시기 그리고 운동이요 그치만 어렵네요

[...]

걷기 영어공부 주식공부요
영어는 네이버 오늘의회화 익히고 외우기요 요것도 잊어버리고 못할때 있네요
주식은계좌만 만들어놓고 아직 시작도 못했네요
작은돈으로 조금씩 연습해보려구요