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충분히 많이 먹었는데 왜 만족을 못하는걸까요ㆍㄴ

ㄱㄴㄷ 조회수 : 2,231
작성일 : 2021-01-17 11:53:36
충분한 양 아니 사실은 상당히 많은 양을 먹었는데도

만족스럽지가 않아 더먹고싶어요

먹은거같지가 않아요

어떻게 하면 적딩히 먹고 만족감을 느낄수 있을까요?
IP : 220.72.xxx.114
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '21.1.17 11:54 AM (223.62.xxx.7)

    먹고싶은걸 먹은게 아니라서 그런거 아닐까요???

  • 2. 원글
    '21.1.17 11:56 AM (220.72.xxx.114)

    아 맞아요
    그럴때도 분명 있었어요 맛없는 음식을 먹었을때요
    하지만 요즘은 내가 좋아하는 음식을 먹어도 만족감이 없어요

  • 3. 그럼
    '21.1.17 11:59 AM (223.62.xxx.7)

    새로운 음식에 도전해보세요
    나이먹으니 다 그맛이그맛
    아무리 좋아하던 음식이라도
    이제 감흥이 없네요ㅋㅋㅋㅋ

  • 4. ....
    '21.1.17 12:12 PM (223.39.xxx.71) - 삭제된댓글

    인슐린때문일수있어요. 식이조심하세요

  • 5.
    '21.1.17 12:27 PM (221.150.xxx.53) - 삭제된댓글

    그럴때 조심 하셔야지 먹고싶은 대로 막 먹어서 노후에 당뇨로 고생하는 사람들 많아요

  • 6. ㅁㅁㅁ
    '21.1.17 1:15 PM (1.126.xxx.54)

    항우울제 먹으니 식욕이 줄더라구요

  • 7. ㅡㅡ
    '21.1.17 9:23 PM (115.161.xxx.185)

    같은 양으로 일부러 꼭꼭 씹고
    오래 먹어보세요.
    한수저마다 맛에 집중하고요.
    시간을 일부러 재요.
    40분 이상 정도 걸리게요.
    거짓말처럼 다 못먹어요.
    배불러서요.
    뇌가 포만감 인지하는 데엔
    시간이 오래 걸리거든요.

    그래도 안되면 인슐린 문제예요.
    아님 정신적 허기(?) 나름 우울증
    문제일 수도 있고요.
    과일 같이 먹었거나 음식 간 할 때
    달게 한건 아닌가도 체크해 보세요.

  • 8. 감사
    '21.1.18 7:06 PM (220.72.xxx.114)

    같은 양으로 일부러 꼭꼭 씹어먹기

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