운동은 하고 살은 안 빼고 싶으면요

[ㅁㅁ]

건강을 위해 운동을 하고 체중 감량이 목적은 아닌데
운동을 하다보니 체중이 조금 빠지네요
체중은 유지하고 계속 하던 운동을 하려면 어떻게 하는게 좋을까요
꾸준히 운동하는 분들 방법 있으신가요

[저는]

오히려 몸무게가 늘었어요.
등산 전 후 인바디 해보니 체지방은 같은데 근육이 늘어났더군요. 2킬로 늘었어요.
매일 등산하는게 등산 직후에 다른 때 보다 더 잘 먹어요.
줄넘기 하고는 살이 확 빠져서 다시는 안 해요ㅠㅠ
근력 운동 하세요.

[...]

근육양 늘면 킬로수 늘잖아요
고기랑 잘 드세요

[ㅇㅇ]

먹으면 안빠집니다

[음..]

건강하려고 운동한다~해서 운동하면 살빠져요.

더 먹기 위해서 운동한다~로 운동하면 살은 안빠지고 위가 좀더 늘어나서 많이 먹을 수 있라구요.
먹고 운동해서 배를 꺼트리고 또 먹고 운동해서 배를 꺼트리고
이때 장운동이 많이 되는 보폭 크~~게 크~~게 빨리 걷기를 하거든요.
보폭을 크게 하면 장운동에 도움도 되고 소화가 엄청 빨리 되는 느낌이더라구요.