고3 공부중 적당한 간식 알려주세요

[고등맘]

고3이 곧 돼는 여학생 엄마인데요 아이가 하루종일

윈터스쿨에서 공부할 예정이라 체력이 걱정입니다

식사외에 간식을 준비해주고 싶은데요

코로나라 지정 장소에서

잠깐 나가 먹을만한 간단한 간식 알려주세요

소리가 나지 않으면서도 영양이 될만한 간식 부탁드려요

제가 준비할 예정인건 홍삼절편,영양갱 정도입니다

[ㅇㅇ]

음악하는 아이인데 에너지바 가방에 항시 넣고 다녔어요

[ㅡㅡㅡㅡ]

저희딸 재수할땐 삶은계란 먹었어요
냄새안나고 소리안나고 허기 달래줄 간식으로
약과도 먹고요

[맛밤]

맛밤, 도넛, 천하장사 소세지, 구운계란, 포도

[맛밤2]

하루견과 한 봉지 등등 좋을 거 같아요

[...]

낱개 포장된 떡

[...]

여학생들 은근 단백질 부족해요.
계란 종류- 삶은 달걀(반숙해 주시면 목 안 막히고 잘 먹을 듯)
돈 주고 사시려면 감동란 종류
육포 - 부드러운 걸로 골라서, 소고기 육포로요. 영양 되고 철분도 보충!

아니면

아몬드 브리즈
두유(견과류 든 걸로 고소하게~)
윗님처럼 에너지바
바나나(배부르고 먹는 소리 안 나고 살도 덜 찌고)
각종 과일- 깎거나 손질 안 해도 되는 거
선식 종류

이런 거 챙겨 주세요|

[음]

요거트
반숙란
스트링치즈

[상상]

닭가슴살샐러드,쿱샐러드, 요거트,따뜻한스프에 크루통?, 곤약쫀드기,에그샐러드샌드위치

가능한 가볍지만 속이 든든하게 단백질 위주로 챙기는데 아이가 살찌는것도 걱정해서 최대한 가볍게 먹여요

[우리 집]

고등아이가 좋아하는 간식인데요.
파리바게트 치킨커틀릿샐러드랩이요.

[감동란]

좋아요 보관도 쉽고..
저희아이도 육포 챙겨줬고 에너지바도 상시 준비했고 고구마말랭이 잘먹었네요 견과류 친구들은 많이 먹던데 얘는 좋아하질않아서 ㅠ

[ㅇㅇ]

공부하는 학생들 단백질 많이 필요해요 잘 챙겨 주려는 엄마마음이 느껴지네요