밥따로 하면서 움식제한 전혀 안 했어요.
그런데 다이어트 하려고 마음 먹으니
딱히 배가 안 고파
더 먹으려면 먹겠지만
며칠 1000칼로리 정도 두끼에 나눠 먹었어요.
쭉 이렇게 해도 될지 궁금해요
너무 안 먹으면
폭풍 요요 올까 무서워요.
코로나 전 죽기살기로 2킬로 빼고
지금 6킬로 쪘어요.ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥따로 중에 다이어트
... 조회수 : 1,740
작성일 : 2021-01-07 16:56:43
IP : 223.62.xxx.138
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'21.1.7 5:09 PM (118.235.xxx.110) - 삭제된댓글양은 줄이되 영양소는 고루 챙기세요
견과 계란2. ...
'21.1.7 5:57 PM (117.111.xxx.39)식단은 어떻게 드셨나요?
3. ㅇㅇ
'21.1.7 6:05 PM (122.45.xxx.233) - 삭제된댓글제가 지금 밥따로 만 2개월 됐는데
아침에 누룽지나 빵
낮에 물과 커피
5-7시 저녁시간에 식사랑 이것저것 먹고 싶은거 다 먹고
10시 물시간
이렇게 하고 2개월 동안 서서히 4키로 빠졌어요 (56-52)
하루종일 이것저것 먹던거랑
밤에 야식이 자연스럽게 끊어지니 체중 줄은듯하고
오전엔 입맛이 없어 거의 안먹고
저녁 밥시간엔 밥도 많이 먹고
거의 두끼 양만큼 먹어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1154991 | 갤럽, 문 대통령 부정평가 55% 최고치 18 | 갤럽조사 | 2021/01/08 | 983 |
| 1154990 | 이수정 "보궐 얼마 안 남아 의심돼…피해자 나서야&qu.. 9 | 웃ㅅ | 2021/01/08 | 1,328 |
| 1154989 | 넷플릭스 영화 후기 11 | ll | 2021/01/08 | 4,519 |
| 1154988 | 국짐당 방역실패 고함에 "조용히 하세요~ 자료 안보입.. 5 | ... | 2021/01/08 | 1,588 |
| 1154987 | 안철수 또ㅋㅋㅋㅋㅋ 19 | ... | 2021/01/08 | 3,094 |
| 1154986 | 중3 아들 키가 더 안크네요 25 | 키 | 2021/01/08 | 4,761 |
| 1154985 | 슈퍼에서 산 포장 두부 생으로 먹어도 되나요? 2 | ... | 2021/01/08 | 1,381 |
| 1154984 | 남매싸움 37 | ㄱㄱ | 2021/01/08 | 6,044 |
| 1154983 | 주식투자시 7 | ㅇ | 2021/01/08 | 2,372 |
| 1154982 | 삼전 지금이라도 살까요 6 | ㅡㅡ | 2021/01/08 | 3,579 |
| 1154981 | 열방센터는 뭐야 4 | 골치아프네 | 2021/01/08 | 1,542 |
| 1154980 | 삼성. 2차전지주가 뭐예요? 7 | ..... | 2021/01/08 | 2,384 |
| 1154979 | 돈이 없어 주식을 못하네요 10 | 와우 | 2021/01/08 | 3,038 |
| 1154978 | 오늘 날씨 어제보다 더 춥나요? 11 | 000 | 2021/01/08 | 2,622 |
| 1154977 | 지금까지 오늘이 주식 글이 제일 많은 거 같애요 3 | ㅇㅇ | 2021/01/08 | 1,085 |
| 1154976 | 주식이 이렇게 핫하던 시절이 예전에도 있었나요? 16 | 혹시 | 2021/01/08 | 3,665 |
| 1154975 | 법 좀 아시는 분 계시면 부탁드려요. 5 | ..... | 2021/01/08 | 663 |
| 1154974 | 경주 월성원전 방사능 누출.. 추가 오염 우려 3 | ㅇㅇㅇ | 2021/01/08 | 825 |
| 1154973 | 집을 이틀 비워야 되는데요 6 | 질문 | 2021/01/08 | 1,541 |
| 1154972 | 금전적으로 어려운데 일은 안하는 경우 11 | 이유 | 2021/01/08 | 2,549 |
| 1154971 | 주식 안하는 저같은 사람은 불안하네요;;; 14 | ㅇㅇ | 2021/01/08 | 4,824 |
| 1154970 | 고등수학 개념서 추천부탁드려요. 9 | 급해요ㅠㅠ | 2021/01/08 | 1,178 |
| 1154969 | 주식)현대차vs박셀 2 | 주식 | 2021/01/08 | 2,264 |
| 1154968 | 키크고 잘생기면 넘나~ 좋죠 9 | .... | 2021/01/08 | 1,836 |
| 1154967 | 마이너스 종목 실토해요. 29 | 올라라 | 2021/01/08 | 4,742 |